Un médico explica 3 maneras de detener el parpadeo incontrolado de los ojos

ESTADOS UNIDOS.- El Dr. Anthony Youn, cirujano plástico certificado con sede en Michigan, ofrece soluciones para combatir el parpadeo involuntario, una molestia común que afecta a muchas personas. En un breve video de TikTok, el Dr. Youn comparte tres estrategias efectivas: mejorar la calidad del sueño, reducir la ingesta de cafeína y, en casos más persistentes, considerar las inyecciones de Botox.

Importancia del Sueño y Reducción de Cafeína

El aumento de la cantidad de sueño es fundamental, ya que el parpadeo involuntario, también conocido como mióquimia, ha sido asociado con la fatiga. Expertos en el área coinciden en que el descanso adecuado puede aliviar significativamente este síntoma. Los adultos deben procurar entre siete y nueve horas de sueño cada noche, ya que la falta de descanso puede derivar en problemas de salud graves como diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, obesidad y depresión.

Además, reducir el consumo de cafeína también puede ser beneficioso. La cafeína es conocida por ser un factor que puede agravar el parpadeo involuntario, por lo que disminuir su ingesta puede contribuir a reducir la frecuencia de estos espasmos.

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Causas y Soluciones Alternativas

La mióquimia es el término científico para los espasmos temporales que afectan mayormente a los párpados inferiores. Esta condición ocurre cuando el músculo orbicular de los párpados se contrae de manera involuntaria. La Dra. Stephanie Marioneaux, oftalmóloga de Virginia, explica que este músculo es el más rápido en el cuerpo humano, lo que explica la intensidad de los espasmos.

A pesar de que el parpadeo suele ser inofensivo, puede estar relacionado con factores como el estrés, la fatiga y el consumo excesivo de cafeína. En casos persistentes, el Dr. Youn sugiere que las inyecciones de Botox pueden ser una solución efectiva. Esta medida puede ser especialmente útil si los otros métodos no logran aliviar los síntomas.

Otras Posibles Causas

El parpadeo también puede ser causado por un desequilibrio de electrolitos, ya que minerales como el magnesio y el potasio son cruciales para la función muscular. Otras causas incluyen la fatiga ocular debido al uso prolongado de computadoras, ciertos medicamentos y la blefaritis, una condición que causa irritación e inflamación en los párpados. En casos menos comunes, trastornos neurológicos como la parálisis de Bell, la esclerosis múltiple o espasmos hemifaciales pueden ser responsables.

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Si el parpadeo persiste por más de una semana o se presenta con otros síntomas, es recomendable consultar a un médico. Identificar la causa subyacente es clave para recibir el tratamiento adecuado y aliviar esta molesta condición.