El impacto de las deudas en la salud financiera y mental

MÉXICO.- El endeudamiento es una de las principales causas de estrés financiero, afectando no solo la salud financiera de las personas, sino también su bienestar emocional.

En México, muchas personas recurren a préstamos de instituciones no reguladas, lo que puede derivar en tasas de interés extremadamente altas y una carga financiera insostenible.

Según un estudio del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), un alto porcentaje de las familias mexicanas enfrentan dificultades económicas relacionadas con el manejo de deudas.

La falta de planificación financiera y el uso excesivo de tarjetas de crédito o préstamos personales son factores que contribuyen al incremento de problemas financieros.

Para mejorar la salud financiera, los especialistas recomiendan:

1. Consolidar deudas: Reunir varias deudas en un solo préstamo con una tasa de interés más baja puede facilitar su manejo y reducir el estrés.
2. Evitar el sobreendeudamiento: Es fundamental no adquirir más compromisos de los que se pueden pagar mensualmente. Se sugiere que las deudas no excedan el 30% de los ingresos mensuales.
3. Crear un fondo de emergencia: Contar con un ahorro destinado a imprevistos es esencial para evitar recurrir a créditos que puedan desbalancear las finanzas personales.

El impacto de las deudas va más allá del aspecto económico. Se ha demostrado que las personas con altos niveles de endeudamiento experimentan mayores niveles de ansiedad y depresión.

Por ello, es fundamental que las instituciones financieras promuevan el uso responsable del crédito y ofrezcan productos financieros más accesibles y justos, que no lleven a los usuarios a situaciones de vulnerabilidad.

Una buena salud financiera es el resultado de una gestión consciente y responsable de los recursos, lo que contribuye a una mayor tranquilidad financiera y bienestar integral.