Terapia financiera: Sanar tu relación con el dinero para construir un mejor futuro

MÉXICO.- El dinero no solo tiene un impacto en nuestras cuentas bancarias, también moldea nuestras emociones, creencias y relaciones.

Muchas personas arrastran heridas financieras —traumas, miedos, culpas— que sabotean su bienestar económico.

La terapia financiera busca sanar esa relación para crear un vínculo más sano y consciente con el dinero.

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La terapeuta financiera María José Hernández explica:“Nuestra relación con el dinero se forma desde la infancia y refleja nuestras emociones profundas. Sanarla es esencial para construir estabilidad y prosperidad.”

🛠️ ¿Cómo saber si necesitas terapia financiera?

✔️ Te da ansiedad gastar o ahorrar.✔️ Sientes culpa al darte un gusto o invertir en ti mismo.✔️ Vives con miedo constante a no tener suficiente dinero, aunque tus finanzas estén estables.✔️ Te saboteas económicamente (gastando todo lo que ganas o acumulando deudas).

🛤️ Pasos para sanar tu relación con el dinero

🔹 Identifica tus creencias limitantes: Frases como “el dinero es malo” o “no merezco ser rico” deben ser cuestionadas y transformadas.

🔹 Reconoce patrones heredados: Muchas actitudes financieras provienen de lo que vimos en casa. Identificar estos patrones te permite romper ciclos negativos.

🔹 Construye hábitos conscientes: Ahorra, invierte y gasta de forma alineada a tus valores y objetivos personales.

🔹 Busca ayuda profesional si es necesario: Un terapeuta financiero o coach especializado puede ayudarte a trabajar traumas y mejorar tu mentalidad hacia el dinero.

El dinero no solo es una herramienta económica, también es un reflejo de nuestra historia emocional. Sanar nuestra relación con él es un acto de autocuidado que impacta todos los aspectos de nuestra vida.