Hija de Biby Gaytán da consejos para combatir la ansiedad

ESPAÑA.- Ale Capetillo ha alcanzado la fama gracias a sus redes sociales donde ha dejado ver su gusto y pasión por la moda, además de ser hija de una de las parejas más famosas del espectáculo: Biby Gaytán y Eduardo Capetillo.

Desde hace más de un año que la joven de 22 años dejó México para irse a vivir a España, para terminar sus estudios universitario y tener la opción de trabajar en una reconocida marca de ropa.

Alejandra constantemente realiza dinámicas con sus fanáticos de preguntas y respuestas y en esta ocasión decidió tocar un tema que pocas veces se ha hablado en público: la ansiedad.

Uno de sus seguidores le cuestionó sobre que era lo que ella hacía cuando padecía de ansiedad, a lo que ella enumeró algunas de las cosas que le han servido practicar, como escuchar a su cuerpo, respirar, leer entre otras cosas.

Escribir, tomarme por lo menos cinco a diez minutos de mi día a escribir porque estoy agradecida, las oportunidades que la vida me ha dado. El vivir una vida tan rápida y llena de actividades hizo olvidarme de las bendiciones que tengo y al tener ansiedad veía todo de mi alrededor como algo negativo” fue parte de lo que escribió la joven.

Además Ale agregó que también cree indispensable tener un equilibrio entre dormir, hacer ejercicio y mantener una buena alimentación, debido a que cuando solía tener ansiedad, uno de estos ámbitos solían irse para abajo, como comenzar a comer mal, no dormir las horas adecuadas entre otras cosas.

Por último pero no menos importante la hija de Biby Gaytán admitió que rodearse de personas buenas, de gente que le sume a su vida, sobre todo porque su familia se encuentra lejos.

Ale Capetillo reveló cómo ha sido vivir en españa

Durante una actividad que realizó la joven de 20 años, uno de sus fanáticos le preguntó como ha sido la experiencia de vivir en otro país siendo mexicana y tan cercana a su familia.

"Es acoplarte a un nuevo ambiente, cultura, clima, comida, horario TODO, un mega 360” reveló la joven.