Qué es la canícula y cómo afecta al ser humano

Tijuana, BC.- Llegó el verano y con ello las altas temperaturas y las incomodidades que esto conlleva.

Los días más calurosos del año han sido llamados “canícula”, pero de dónde proviene este término y qué efectos tiene en el ser humano.

Conocido también como veranillo, sequía intraestival o de medio verano, este término representa el periodo más ardiente del año.

Este fenómeno meteorológico se registra de manera anual en Norteamérica, inicia entre los meses de julio y agosto y tiene una duración aproximada de 40 días.

De acuerdo con la revista Muy interesante, el término deriva de canis, "perro", y hace referencia a la estrella de Sirio, de la constelación de Canis maior, que es la más brillante del cielo nocturno durante ciertos días de verano en el hemisferio Norte.

¿Cuáles son los efectos que tiene la canícula en el ser humano?

Uno de los efectos más conocidos de este fenómeno estacional es el aumento en los golpes de calor.

Estos son potencialmente peligrosos pues entre sus síntomasse encuentra la deshidratación, que incluye mareos, dolor de cabeza, náuseas, vómito, fiebre, aceleración del ritmo cardiaco, enrojecimiento de la piel y sudoración excesiva.

Cuando la temperatura corporal rebasa los 40 grados centígrados, se considera un golpe de calor, que puede llegar a ser mortal.

Otro de sus efectos peligrosos es la generación de incendios forestales ante la falta de lluvias, lo que puede llegar a afectar las cosechas.

Algunas recomendaciones

Según el portal clikisalud.net aquí tienes diez recomendaciones para enfrentar este periodo caluroso y muchas veces molesto para algunas personas:

1.    Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño.
2.    Consumir pescados y mariscos bien cocidos, fritos, asados u horneados.
3.    Desinfectar muy bien las frutas y verduras que se consumen crudas.
4.    Tomar muchos líquidos y asegurarse de que el agua esté bien desinfectada.
5.    Evitar la exposición al Sol, especialmente entre las 10:00 y 16:00 horas.
6.    Vestir ropa ligera y utilizar sombreros o sombrillas.
7.    Cubrir las ventanas que reciben la luz directa del Sol.
8.    Utilizar protector solar de alto grado varias veces al día.
9.    Buscar lugares bien ventilados para protegerse del Sol.
10.    Visitar al médico en caso de golpe de calor o deshidratación.

Ahora sí ya sabes un poco más cómo enfrentar el calor extremo y más en esta temporada de cuarentena.

*Fuentes: rt.com., Muy interesante, clikisalud.net