¿Cómo reducir las alergias de la primavera?

Tijuana, Baja California.- La primavera trae consigo muchas alegrías, las flores comienzan a florecer y el frío queda atrás. Aunque también algunas personas resienten esta temporada por llegar acompañada de la incómoda alergia estacional.

Cuando el polen comienza a caer de los árboles o el pasto está en pleno crecimiento, no hay duda de que ha llegado la temporada de primavera y con ello, las alergias.

Por ello, aquí te compartimos 5 consejos para reducir las alergias en esta época del año:

1.-Reduce tu exposición al polen

Lo mejor para evitar los síntomas de alergia estacional es no exponernos al polen.

Consejos puntuales para limitar la exposición al polen:

1. Verifica el conteo de polen usando las aplicaciones meteorológicas y planifica tu día en consecuencia
2. Conduce con los vidrios arriba, especialmente por las mañanas
3. Usa una mascarilla cuando estés al aire libre
4. Configura el aire acondicionado de tu automóvil para que recircule pero que no ingrese desde el exterior.
5. Considera ducharte y/o cambiarte de ropa después de haber estado al aire libre

2.-Toma un antihistamínico

Un antihistamínico puede ayudarte a aliviar los siguientes síntomas de alergia estacional:

• Congestión nasal
• Estornudar
• Picazón en la garganta
• Comezón en los ojos

3.-Trata los síntomas de antemano si tus alergias son regulares

"Si sabes que tus alergias aparecen con una temporada específica, es conveniente comenzar un régimen de aerosol nasal con esteroides de venta libre en anticipación de los síntomas", dice el Dr. Ahmed.

O, en su lugar, puedes tomar un antihistamínico diario para tratar previamente tus síntomas de alergia. Pero cerciórate de elegir uno que no induzca el sueño. Consúltalo con tu médico.

Fuente: Hospital Houston Methodist.