¿Cuántos días es lo recomendado para bañarse, según científicos?

Hermosillo, Sonora. - Si desde temprana edad te han inculcado el hábito de bañarte todos los días, es importante reconsiderar esta práctica. Científicos de la Universidad de Harvard han planteado que bañarse a diario puede no ser beneficioso y, en realidad, podría ser perjudicial para la salud.

Robert H. Shmerling, miembro del Consejo Asesor Editorial de la Universidad de Harvard, ha abordado este tema en un estudio que cuestiona la necesidad de bañarse diariamente.

¿Es bueno bañarse todos los días?

El estudio destaca que la idea de bañarse todos los días está más arraigada en hábitos y normas sociales que en consideraciones de salud genuinas. Además, se resalta que uno de los principales impulsores de esta práctica es el marketing.

En términos de salud, no está científicamente demostrado que bañarse a diario aporte significativos beneficios. De hecho, este hábito podría interferir con la salud de la piel, ya que la piel normal y saludable mantiene una capa de aceite y un equilibrio de bacterias beneficiosas y otros microorganismos.

¿Cuál es la frecuencia recomendada para bañarse según este estudio?

Aunque no hay una frecuencia ideal definitiva, el estudio de Robert H. Shmerling sugiere que ducharse varias veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas, a menos que haya razones específicas como suciedad, sudoración intensa u otras circunstancias que justifiquen una mayor frecuencia.

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¿En cuánto tiempo debemos bañarnos?

En cuanto a la duración de la ducha, el estudio recomienda que las duchas sean cortas, de unos tres o cuatro minutos. Es importante centrarse en áreas como las axilas y la ingle, ya que estas son las zonas que tienden a acumular más sudor y bacterias.