¿Qué causa las manchas en la piel? Y cómo prevenirlas

CIUDAD DE MÉXICO.- La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano y uno que requiere un cuidado constante. Las manos y el rostro son las áreas más expuestas y visibles, sujetas a factores como la radiación ultravioleta y la contaminación, por lo que su hidratación y atención se vuelven esenciales, especialmente después de los 40 años.

Cuando aparecen manchas en la piel, es fundamental acudir a un especialista para que analice las posibles causas y, aún más crucial, para determinar si son manchas benignas o malignas. Esto influirá en las recomendaciones del profesional y en los tratamientos que se deben seguir.

No obstante, existen soluciones accesibles que pueden contribuir a mejorar el aspecto de la piel. Cuidar de nuestra piel equivale a cuidar de nuestra salud. De acuerdo con Mayo Clinic, el bienestar de la piel depende en gran medida de un estilo de vida saludable, lo que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento y prevenir la aparición de manchas en el rostro.

En este contexto, la dermatóloga especializada, Dayana Arenas, enfatiza que las causas de las manchas en la piel pueden ser variadas, siendo la exposición al sol la principal. Sin embargo, señala que las pantallas de teléfonos, las luces LED y las computadoras también se han asociado con la aparición de manchas en las manos y el rostro.

La especialista recomienda, en primera instancia, consultar a un dermatólogo. Además, comparte la mejor manera de prevenir las manchas en el rostro y ofrece una lista de recomendaciones que merece la pena considerar y descubrir sus beneficios para nuestra piel:

1. Utilizar protector solar diariamente: Es una de las defensas más efectivas contra la radiación solar y debe aplicarse cada 4 horas.
2. Emplear productos despigmentantes durante el día: La especialista destaca la importancia de la vitamina C y la niacinamida.
3. Mantener una dieta saludable: Aunque no hay alimentos que actúen directamente sobre las manchas de la piel, existen alimentos con propiedades antioxidantes, como las frutas y las verduras, que contribuyen a la salud de la piel.