Disciplina ancestral que ayuda a combatir la depresión

El Reiki, una disciplina antigua originada en Japón, ha llamado la atención en el mundo por sus presuntos beneficios para la salud y el bienestar.

Según la Federación Española de Reiki, esta técnica canaliza la energía universal a través de las manos, aplicándose sobre los chakras para desbloquear problemas físicos, mentales y espirituales. Natàlia Cugueró, experta en Reiki, explica que esta práctica puede complementar tratamientos convencionales sin reemplazarlos.

Beneficios, símbolos y origen de esta técnica:

Mikao Usui, quien redescubrió el Reiki en el siglo XX durante un retiro espiritual, fundó la Usui Reiki Ryoho Gakkai en 1922, la primera escuela de Reiki tradicional en Tokio. La técnica utiliza cinco símbolos fundamentales, cada uno con propósitos específicos: Cho ku rei para amplificar energía y proteger contra lo negativo; Sei hei ki para armonizar mente y cuerpo; Hon sha ze sho nen para sanación a distancia; Dai ko myo para paz interior; y Raku para alcanzar la iluminación espiritual.

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Estilos

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Aunque la ciencia no respalda completamente sus efectos, muchos creyentes afirman que el Reiki alivia dolores, reduce el estrés y combate la depresión. Las sesiones de Reiki, que pueden durar de 30 a 90 minutos, consisten en posiciones de manos estratégicas que buscan equilibrar la energía del receptor.

Entre los beneficios reportados se incluyen la reducción del estrés, alivio de dolores crónicos, mejora del sistema inmunológico y un estado de relajación profunda. La práctica del Reiki no solo promueve el bienestar físico y emocional, sino que también fortalece el equilibrio espiritual de quienes lo practican, consolidándose como una opción para quienes buscan complementar su salud integralmente.