Mantén tus dientes limpios y frescos durante el verano

Tijuana BC.- La higiene bucal es un hábito que siempre debe llevarse consigo sin importar el destino.

De acuerdo con el Centro para el control y la prevención de enfermedades, al menos la mitad de las personas mayores de 30 años en el mundo, tienen un padecimiento bucodental.

En México, el 70% de la población presenta alguna enfermedad en las encías, según el Instituto Mexicano del Seguro Social.

Te puede interesar: Desarrollan medicamento pionero que podría hacer crecer nuevos dientes en humanos

Consejos para mantener salud bucal

Para lograr que nuestro verano luzca una agradable sonrisa, no basta con cepillarse los dientes, por ello, se extienden al menos 5 consejos para cuidar de la salud dental donde sea que estés.

Mantén rutina de limpieza, aunque te encuentres de viaje, no descuides la rutina de cepillado y hazlo al menos dos veces al día.

Lleva contigo lo necesario, asegúrate de llevar tu cepillo de dientes, pasta dental y un irrigador bucal que pueda eliminar las partículas de comida que se aloja en los dientes y encías.

Aliméntate saludable, debido a que el exceso de azúcar que uno pueda consumir durante los viajes contribuye a la caries, se sugiere limitar el consumo de bebidas azucaradas, alcohol y tabaco.

Utiliza enjuague bucal, ya que puede ayudarte a eliminar bacterias, además de refrescar el aliento, y reforzar el cuidado de las encías.

Ve al dentista previo al viaje, intenta programar una cita con tu dentista antes de partir para asegurar de que no haya problemas dentales que puedan arruinar el viaje.

Es importante mantener una buena salud bucal durante los viajes para evitar problemas y disfrutar de la vacación.