¿Cuáles son los beneficios del mouth taping?

El término¨mouth taping¨ que ha estado dando vueltas en redes sociales, viene de la práctica de vendarte la boca para dormir.

Según un artículo realizado por la revista Elle, en donde se entrevistó al dentista Dr. Marc Lowenberg sobre los beneficios de esta práctica, el mouth taping tiene beneficios como mejorar el sueño, el mal aliento e incluso irritación de las encías.

De acuerdo con el dentista Lowenberg, uno de los resultados más obvios de la respiración bucal es la gingivitis marginal, que es cuando el margen o borde de la encía donde se une el diente, se enrojece e inflama. Esto sucede porque el flujo de aire que va y viene entra por la boca, especialmente al dormir, lo que provoca que el tejido de las encías se inflame y se vea rojo.

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Además de tratar posibles problemas dentales, se dice que el mouth tapping mejora el sueño y reduce la probabilidad de roncar al dormir. A pesar de ser una tendencia nueva, muchas personas en redes sociales ya han visto resultados tras vendarse la boca durante toda la noche.

Algunos factores importantes a tener en cuenta antes de adentrarte en la práctica, son que el vendaje que utilices para ponerte sobre la boca sea cómodo, que se sienta bien en la piel para evitar irritación y que pegue bien para que dure toda la noche.

Es recomendable consultar a tu médico antes de iniciarte en la práctica para evitar algún riesgo.