Ser vegano es una dieta o un estilo de vida

Los veganos, son personas que no consumen ningún tipo de alimento de origen animal.

Ser vegano es una filosofía de vida que excluye todas las formas de explotación y crueldad hacia los animales para alimento, vestimenta o cualquier otro propósito, promoviendo el uso de alternativas libres de animales en beneficio de ellos, los humanos y el medio ambiente.

La diferencia entre vegano y vegetariano es que los vegetarianos no comen carne, y los veganos no consumen nada de origen animal como carne, huevos, leche y miel. Tampoco usan productos de origen animal como piel, lana, seda, plumas y cera de avejas.

El veganismo, sugiere una dieta balanceada en grasas saludables, calcio y vitamina B12.

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Ser vegano implica no apoyar ningún producto o empresa que explote a los animales, desde medicamentos que se prueben en animales hasta zoológicos y acuarios que los mantienen en cautiverio. Los veganos están totalmente comprometidos con el movimientos sociales que apoyan a los animales y a las voces marginadas.

Además de su impacto en el medio ambiente, el veganismo es un estilo de vida estricto, que tiene muchos efectos positivos en la salud, ya que ayuda al corazón, hay menores probabilidades de enfermarse de cáncer, disminuye el riesgo de adquirir diabetes tipo 2, es bueno para la presión arterial y previene la demencia.