El riesgo de mezclar tequila con estos refrescos, según PROFECO

Después de una semana agotadora, muchas personas buscan relajarse y disfrutar de un buen rato con amigos o familiares, acompañando la ocasión con algunas bebidas. Ya sea una cerveza, una copa de vino, un poco de mezcal, o el clásico caballito de tequila, estas reuniones son parte de la tradición. Sin embargo, la costumbre de acompañar el tequila con refresco, especialmente de toronja, podría tener consecuencias negativas para la salud.

¿Qué sucede cuando mezclas refresco con tequila?

El refresco, conocido por su alto contenido de azúcar, combinado con tequila no solo aumenta el riesgo de sufrir una resaca más severa, sino que también puede desencadenar otros malestares. Entre ellos se encuentran la sed excesiva, la necesidad frecuente de orinar, y en casos más serios, taquicardia. Estos efectos se deben a que el azúcar en los refrescos incrementa los niveles de glucosa en la sangre, mientras que el alcohol promueve la deshidratación, creando una combinación peligrosa para el organismo.

El análisis de la Profeco sobre los refrescos en México

En 2023, la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) llevó a cabo un estudio de 46 marcas de refrescos disponibles en México, evaluando su contenido en azúcares, cafeína, y calorías, entre otros aspectos. Los resultados revelaron que algunos refrescos comunes, como Dr. Pepper, Red Cola, Coca Cola, y Squirt, contienen cantidades alarmantes de azúcar. Por ejemplo:

• Dr. Pepper (600 ml): 70.2 gramos de azúcar
• Red Cola (600 ml): 57.0 gramos de azúcar
• Coca Cola y Pepsi (355 ml): 26.6 gramos de azúcar
• Squirt (600 ml): 31.2 gramos de azúcar

Mezclar estos refrescos con tequila no solo agrava los efectos negativos del alcohol, sino que también aumenta el riesgo de complicaciones a largo plazo, como el desarrollo de diabetes tipo 2 y problemas cardíacos.

La relación entre el alcohol y las bebidas azucaradas

Según Medlineplus, el consumo simultáneo de alcohol y bebidas azucaradas, como los refrescos mencionados, es una combinación peligrosa para el control de los niveles de azúcar en la sangre. Los carbohidratos presentes en ambas bebidas pueden provocar picos de glucosa, lo que a su vez puede generar problemas de salud a largo plazo, incluyendo aumento de peso y resistencia a la insulina. Por esta razón, es recomendable optar por bebidas menos dañinas, como el vino, que en cantidades moderadas podría ofrecer un menor impacto en el organismo.

Bebidas energizantes y alcohol: una combinación peligrosa

Otra mezcla común que representa un peligro es la de alcohol con bebidas energizantes. Estos productos, ricos en cafeína, taurina y otros estimulantes, cuando se combinan con alcohol, pueden provocar serias complicaciones de salud, como arritmias cardíacas, hipertensión, dolores de cabeza intensos y deshidratación severa. Además, esta combinación puede alterar las funciones cerebrales y disminuir la capacidad de reacción, aumentando el riesgo de accidentes, especialmente al conducir.