¿A qué edad se empieza a sentir el envejecimiento?

México.- El envejecimiento es un proceso natural que, según un estudio científico reciente, no ocurre de manera constante, sino en dos momentos clave de la vida: a los 40 y a los 60 años.

En estos momentos, se producen cambios significativos en las moléculas y microorganismos del cuerpo, lo que puede llevar a una disminución repentina de la vitalidad y a la aparición de síntomas de envejecimiento.

A los 40 años, las personas suelen experimentar el primer gran cambio, que según la doctora María Cordón, CEO de Blue Healthcare, está relacionado con un aumento en la actividad profesional, el estrés, y las responsabilidades familiares.

Estilos

¿Por qué siento que envejecí de golpe en determinado momento de la vida?

Este período de la vida, caracterizado por la mayor carga laboral y familiar, puede provocar un envejecimiento más notorio.

Grandes cambios

El segundo gran cambio ocurre a los 60 años, cuando el metabolismo se desacelera notablemente. Este cambio está asociado con un mayor riesgo de desarrollar ciertas enfermedades, que a menudo dependen del estilo de vida que se ha llevado a lo largo de los años.

La doctora Cordón también menciona que la capacidad de perder peso se ve reducida, y actividades que antes eran sencillas, como salir a caminar, pueden volverse más desafiantes.

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Aunque el envejecimiento no puede revertirse, se pueden tomar medidas preventivas y saludables para prolongar una vida activa y de calidad, lo que puede mitigar algunos de los efectos asociados con estos cambios clave en el proceso de envejecimiento.