Beneficios del consumo de té verde

El origen del té verde se dio en el siglo VII, cuando monjes japoneses que visitaron China para estudiar el budismo zen, descubrieron las maravillosas propiedades del té verde.

A partir de entonces, beber té verde se convirtió en un alimento básico para los monjes japoneses ya que les proporcionaba energía y concentración mental que apoyaba su meditación.

El té verde se ha ganado una gran reputación gracias a sus altos niveles de antioxidantes, pero también tiene otros beneficios como la desintoxicación, reducción de inflamación, colesterol, y presión arterial.

Además de tener beneficios para la salud, también tiene beneficios en la piel.

Estas son tres beneficios del té verde en la piel

• Combate el cáncer de piel

El té verde favorece la reparación del ADN ya que contiene un antioxidante llamado EGCG. Este combate el daño del ADN causado por los rayos ultravioleta.

• Es un agente antibacteriano para tratar el acné

Los ponifenoles del té verde dañan las membranas bacterianas y combaten infecciones, lo que lo convierte en una herramienta útil para tratar el crecimiento bacteriano que causa el acné.

• Antienvejecimiento

Contiene vitamina B12 y vitamina E. Estas vitaminas son esenciales para el mantenimiento de los niveles de colágeno para una estructura y firmeza juvenil de la piel.

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La vitamina E favorece el crecimiento de nuevas células de la piel y también actúa como un hidratante intenso para la piel seca o desequilibrada.

Entre otras cosas, el té verde también ayuda al crecimiento del cabello ya que las catequinas y polifenoles que contiene estimulan la renovación celular en los folículos pilosos.

Además, alivia quemaduras, descongestiona ojeras y aplicado en la piel, mejora la hidratación sin dejar efecto grasoso, aporta firmeza, elasticidad y luminosidad. También es eficiente para tratar psoriasis y caspa.

Es recomendable que su consumo se realice por la mañana ya que contiene cafeína. No se recomienda consumir más de 6 tazas al día.