Comer papas fritas tiene beneficios y aquí te decimos cuáles son

Tijuana BC.- Cuando pensamos en comidas que no son buenas para la salud se nos viene una infinidad de cosas, entre ellas las papas fritas.

A lo largo de los años, la cultura de la salud ha satanizado las papas fritas como un producto que debes evitar debido a su alto contenido calórico, añadiendo la cantidad de grasas no saludables que contienen.

Pero, ¿Qué pasaría si te dijera que consumir papas fritas tiene algunos beneficios? ¿suena maravilloso no?, aquí te decimos algunas de las cosas buenas que tiene este producto.

Estilos

Nutricionista revela los tres alimentos que hacen lucir una piel luminosa

Te puede interesar: ¿Qué le pasa a tu cuerpo si comes papas fritas en exceso?

Beneficios de comer papas fritas

De primera instancia, hay que dejar en claro que las papas son una buena fuente de energía debido a los carbohidratos que proporcionan energía al cuerpo.

Si añadimos que al freírlas se incrementa su contenido calórico, resultan útiles en situaciones donde se requiera un aporte energético rápido y efectivo.

Están las papas fritas peladas y la que conservan su piel, estas últimas aportan fibra dietética en cantidad moderada, misma que es beneficiosa para la salud digestiva.

Otros beneficios

Por otro lado, las papas son ricas en potasio, este mineral esencial ayuda regular la presión arterial y mantener la función de los músculos y nervios.

Finalmente y la que todos conocemos más, el placer y satisfacción. Las papas fritas son un alimento reconfortante que se pueden disfrutar como parte de una dieta equilibrada.

Claro está que todo en grandes cantidades es dañino, es por eso que es importante moderarse incluso con las cosas saludables. Una dieta equilibrada promete un impacto positivo en el organismo.