¿Por qué las personas impuntuales sufren menos de estrés? Esto dicen los expertos

El estrés, definido por los Institutos Nacionales de la Salud de Estados Unidos como una reacción física o emocional ante desafíos, puede afectar profundamente la calidad de vida. Este estado de tensión puede manifestarse en diversos problemas de salud y comportamiento, haciendo esencial tanto su prevención como su tratamiento, según el Instituto Mayo Clinic.

Un reciente estudio de la Universidad de Harvard ha aportado una perspectiva sobre el estrés. La investigación sugiere que las personas impuntuales tienden a experimentar menos estrés. La razón principal es que aquellos que no se preocupan excesivamente por el tiempo y la puntualidad tienen niveles más bajos de ansiedad, lo que podría también contribuir a una mayor expectativa de vida.

¿Por qué una persona impuntual no se estresa?

La Escuela de Medicina de Harvard detalla que quienes no viven constantemente bajo presión del reloj disfrutan de un bienestar general superior y una buena salud mental. Además, el estudio indica que la impuntualidad podría estar vinculada a una mayor productividad laboral, ya que estos individuos toman decisiones con eficacia y rapidez.

El análisis también sugiere que la impuntualidad podría reflejar una percepción más relajada del tiempo, lo que puede estar asociado con una mayor creatividad y un enfoque menos rígido en la vida cotidiana. Esto contrasta con los problemas de salud que puede provocar un exceso de estrés.

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Síntomas del estrés

Es importante considerar los signos de estrés para abordarlo adecuadamente. Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los síntomas incluyen mala memoria, dolores de cabeza, rigidez en cuello o mandíbula, problemas digestivos, cansancio, cambios en el peso, y alteraciones en el sueño. La identificación temprana de estos síntomas puede ser crucial para el manejo eficaz del estrés.

Con información de El Universal.