¿Cuántos kilómetros debo correr para quemar una rebanada de pizza del Costco?

La popular pizza de pepperoni de Costco, que pesa aproximadamente 300 gramos, contiene alrededor de 620 calorías. Para saber cuántos kilómetros necesitas correr para quemar esas calorías, es importante considerar cuántas calorías quema una persona por kilómetro, lo cual depende de su peso. En promedio, una persona de 70 kg quema entre 70 y 100 calorías por cada kilómetro que corre. Para este cálculo, tomaremos un promedio de 85 calorías por kilómetro.

Cálculo de la distancia

• Kilómetros = Calorías de la pizza / Calorías quemadas por kilómetro
• Kilómetros = 620 kcal / 85 kcal/km ≈ 7.3 km

Por lo tanto, necesitarías correr aproximadamente 7.3 kilómetros para quemar una rebanada de pizza de pepperoni del Costco.

Información nutricional de la pizza de pepperoni de Costco

Para tener una mejor idea de los componentes nutricionales, aquí está un desglose de una porción de pizza (una rebanada de 300 g):

Estilos

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• Calorías: 620 kcal
• Proteínas: 34 g
• Carbohidratos: 68 g
• Fibra: 3 g
• Azúcares: 7 g
• Grasas: 24 g
• Grasas saturadas: 11 g
• Grasas trans: 0 g
• Grasas poliinsaturadas: 2 g
• Grasas monoinsaturadas: 11 g
• Colesterol: 60 mg
• Sodio: 1290 mg
• Potasio: 0 mg

El desglose de calorías indica que la pizza está compuesta aproximadamente por un 35% de grasa, 44% de carbohidratos y 22% de proteínas.

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Si decides disfrutar de una rebanada de pizza de Costco, ten en cuenta que necesitarás realizar una carrera de aproximadamente 7.3 kilómetros para equilibrar las calorías consumidas. Esto te ayudará a mantener un estilo de vida activo mientras disfrutas de tus alimentos favoritos.