Licuado para una piel radiante: fácil, rico y lleno de beneficios

Si buscas mejorar la apariencia de tu piel de forma natural, un licuado con ingredientes ricos en antioxidantes, vitaminas y grasas saludables puede ser la clave.

Esta receta no solo es deliciosa, sino que también ayuda a hidratar, suavizar y dar elasticidad a tu piel desde adentro.

Licuado “Piel Radiante”

Ingredientes:

1 taza de espinacas frescas (ricas en vitamina A y antioxidantes que protegen la piel).

1 kiwi (cargado de vitamina C, esencial para la producción de colágeno).

1/2 aguacate (fuente de grasas saludables y vitamina E para una piel hidratada y suave).

1 cucharada de semillas de chía (aportan omega-3, reduciendo la inflamación y el enrojecimiento).

1 taza de agua de coco (hidrata en profundidad y aporta electrolitos).

1/2 plátano (le da cremosidad y un dulzor natural).

Preparación:

1. Agrega todos los ingredientes a la licuadora.

2. Mezcla hasta obtener una textura suave y homogénea.

3. Si quieres que quede más refrescante, añade cubos de hieloy vuelve a licuar.

¿Por qué este licuado es bueno para la piel?

El aguacate y las semillas de chía aportan grasas saludables que mantienen la piel suave y elástica.

El kiwi y las espinacas están llenos de antioxidantes, que protegen contra el envejecimiento y los daños del sol.

El agua de coco ayuda a mantener una hidratación óptima, clave para una piel luminosa.

Tip extra:

Si tienes colágeno en polvo sin sabor, añade una cucharadita para potenciar los beneficios. ¡Tu piel te lo agradecerá!

¿Te animas a prepararlo?