Seis remedios naturales para aliviar la alergia

Las alergias pueden ser una molestia constante, pero existen remedios caseros que pueden ayudar a aliviar sus síntomas de manera natural. A continuación, te presentamos algunas soluciones efectivas que puedes implementar en tu día a día.

1. Utilizar una solución salina

Rociar la nariz con una solución salina (agua con sal) puede ayudar a aliviar las alergias respiratorias eliminando la sustancia alergénica alojada en la nariz, como el polen o el polvo. Puedes comprar un bote de solución salina en tu farmacia más cercana o preparar la tuya propia mezclando una cucharadita de sal en un litro de agua tibia destilada con una pizca de bicarbonato de sodio. Si tienes asma, es mejor consultar con el médico antes de intentar este remedio.

2. Ducharse o lavarse al llegar a casa

Después de estar expuesto al aire libre, especialmente en épocas de polen, lavarse la piel y el cabello es muy útil. Esto no solo ayuda a eliminar los síntomas inmediatos, sino que también previene que el polen que llevamos encima penetre en nuestra casa. Además, abrir los senos nasales con el vapor del agua caliente de la ducha puede ser beneficioso. Si sufres picazón o irritación en los ojos y no tienes medicamentos para la alergia, enjuagar los ojos con agua limpia y fría puede ayudar a calmarlos.

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3. Beber té de menta

Desde tiempos inmemoriales, el té caliente ha sido utilizado para aliviar la congestión e irritación nasal. El té de menta es especialmente eficaz para estos síntomas. Su delicioso aroma y el aceite esencial que posee actúan como un descongestionante, además de tener propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Mientras preparas el té, también puedes inhalar el vapor para un beneficio extra. Sin embargo, este remedio debe utilizarse con precaución en los niños, ya que el mentol puede causar sensación de asfixia.

4. Respirar vapor

Respirar vapor refresca y calma la irritación de los senos nasales, ayudando a eliminar la mucosa. No es necesario tener un vaporizador; puedes hervir varias tazas de agua y verterlas en un recipiente grande. Luego, inclínate con cuidado sobre el recipiente, colocando una toalla sobre la cabeza y respira el vapor suavemente durante 5 a 10 minutos.

5. Lavar a la mascota de casa

Un truco poco conocido para los dueños de mascotas es bañar a la mascota con cierta frecuencia. Tanto perros como gatos producen sustancias alergénicas en su piel. Un baño caliente puede ayudar a enjuagar estas sustancias. Si temes causar trauma a tu gato, no te preocupes; algunos gatos incluso disfrutan del baño. Recuerda usar agua tibia y evitar el jabón para no eliminar sus aceites esenciales. También es recomendable lavarse las manos después de tocar a tus mascotas.

6. Tomar Wasabi

Si sufres de migrañas y disfrutas de la comida japonesa, el wasabi puede ser un remedio interesante. Este condimento estimula los senos nasales y los conductos lacrimales gracias al «allyl isothiocyanate», que promueve el flujo de la mucosa. La mejor manera de consumir wasabi es untándolo en tu sándwich o combinándolo con el sushi que más te guste.

¡Espero que estos remedios te ayuden a aliviar tus síntomas de alergia! Un saludo.