Remedios caseros para eliminar la placa dental o sarro

El sarro dental es un problema común que afecta a muchas personas. Afortunadamente, existen remedios caseros que pueden ayudar a combatirlo y mantener una buena salud bucal.

¿Qué es el sarro dental?

El sarro o placa dental es una película de bacterias suave, pegajosa y casi invisible que se acumula en los dientes, encías y lengua. Esta acumulación puede provocar enfermedades en las encías o caries. Es importante destacar que todos tenemos placa en los dientes, excepto los recién nacidos, quienes desarrollan placa poco después de nacer.

Además de utilizar remedios naturales, es fundamental mantener una buena higiene bucal, cepillando los dientes y la boca de 2 a 3 veces al día.

¿Cómo quitar el sarro de los dientes?

Controlar el sarro es esencial para tener dientes y encías saludables. Si tienes un exceso de sarro, lo más recomendable es acudir a un especialista para un diagnóstico adecuado. El sarro localizado en el interior de las encías puede causar inflamación (periodontitis) y, si no se trata a tiempo, puede llevar a la pérdida del diente.

Tu dentista o higienista es el único que puede retirar correctamente el exceso de placa dental. Sin embargo, si deseas mantener tus dientes libres de sarro o prevenir su formación, estos remedios caseros pueden ser de gran ayuda.

1. Bicarbonato sódico

El bicarbonato sódico es uno de los remedios más populares para eliminar la placa dental. Para usarlo, mezcla una pequeña cantidad de bicarbonato en un bol con agua, humedece el cepillo y sumérgelo en la mezcla. Cepilla tus dientes normalmente. Si lo prefieres, puedes añadir un poco de sal a la mezcla.

2. Manzana y melón

Consumir manzana o melón después de las comidas ayuda a limpiar los dientes de forma natural y previene la aparición de placa. Además, estos frutos contribuyen a mantener las encías saludables.

3. Piel de naranja

La vitamina C presente en los cítricos, como las naranjas, ayuda a prevenir el crecimiento de microorganismos en los dientes. Para utilizar la piel de naranja, frota la parte interna contra tus dientes antes de dormir.

4. Semillas de sésamo

Mastica una cucharada pequeña de semillas de sésamo sin tragar. Después de masticarlas bien, tendrás una pasta en la boca. Usa un cepillo seco para cepillar tus dientes con esta mezcla, ya que las semillas de sésamo ayudan a eliminar la placa y pulir los dientes.

5. Tomate y fresas

Los tomates y las fresas son ricos en vitamina C. Para utilizarlos, corta la fruta por la mitad y frota la parte jugosa contra tus dientes. Deja actuar durante 5 minutos y luego enjuaga con bicarbonato disuelto en agua.

Además de estos remedios caseros, lo más importante para mantener dientes sanos es mantener una buena higiene dental. El cepillado diario y el uso de hilo dental son fundamentales para prevenir la acumulación de sarro.