¿Por qué vemos las mismas series de televisión una y otra vez? Esto nos dice la psicología

En la era del streaming, donde hay miles de opciones, muchas personas prefieren volver a ver series y películas que ya conocen. Este comportamiento, lejos de ser casual, tiene explicaciones psicológicas y emocionales.

Según diferentes especialistas, este fenómeno se debe a distintas razones que tienen que ver con el autocuidado.

Aquí te explicamos qué dice la ciencia y cómo este hábito puede beneficiar tu bienestar.

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La zona de confort: Seguridad en lo conocido

La psicología señala que ver las mismas series está relacionado con la zona de confort, un espacio mental donde nos sentimos seguros.

• ¿Por qué sucede? El mundo está lleno de imprevistos, pero al repetir contenido conocido, nuestro cerebro experimenta una sensación de control.
• Beneficio práctico: Reduce la ansiedad, especialmente en momentos de estrés o cambio.

Según la Clínica Mayo, los seres humanos buscamos rutinas y patrones familiares para mantener un equilibrio emocional.

Nostalgia: Un viaje a momentos felices

Otra razón poderosa es la nostalgia. Algunas series nos transportan a épocas pasadas, evocando recuerdos positivos.

• Ejemplo claro: Series como “Friends” funcionan como un reencuentro con “viejos amigos”, generando consuelo y alegría.

Un estudio de la Universidad de Southampton confirma que la nostalgia mejora el estado de ánimo y fortalece la resiliencia emocional.

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Dopamina: La recompensa cerebral

Ver nuestras series favoritas activa la liberación de dopamina, un neurotransmisor ligado al placer.

• ¿Cómo funciona? Cada escena conocida genera una pequeña dosis de satisfacción, reforzando el deseo de repetir la experiencia.
• Efecto terapéutico: Este mecanismo actúa como un refugio emocional, especialmente en días difíciles.

No es solo entretenimiento, es autocuidado

Elegir volver a ver series conocidas no es pereza ni falta de curiosidad. Es una forma sencilla de regular emociones, encontrar estabilidad y reconfortarse.

¿Lo habías pensado así? La próxima vez que repitas tu serie favorita, recuerda que tu mente está buscando equilibrio y bienestar.

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