Remedios caseros efectivos para aliviar el dolor de garganta

El dolor de garganta es una molestia común que puede afectar nuestra calidad de vida. Afortunadamente, existen remedios caseros que pueden ayudar a aliviar esta incomodidad de manera efectiva y rápida.

Remedios caseros para aliviar el dolor de garganta

Un dolor de garganta puede ser la primera señal de un resfriado o indicar algo más grave como una faringitis. Independientemente de la causa, lo que más nos preocupa es cómo aliviar el dolor lo más rápidamente posible y muchas veces los mejores tratamientos son los caseros.

Hacer gárgaras con agua salada

Prueba el remedio de la abuela para el dolor de garganta mezclando 1/4 de cucharadita de sal en 1 taza de agua tibia. Es importante que el agua esté todo lo caliente que puedas tolerar para que haga un mejor efecto. Las gárgaras frías no son efectivas.

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• Haz gárgaras cada hora o cada dos.
• La solución salina ayuda a enjuagar y neutralizar los ácidos de la garganta, alivia la sensación de ardor y favorece la rápida curación de las mucosas irritadas.
• Prepara una nueva mezcla cada vez que vayas a hacer gárgaras.

Infusión de manzanilla o menta

Alivian el dolor de garganta por sus propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y astringentes. También pueden estimular el sistema inmunitario para ayudar a tu cuerpo a combatir la infección que causó su dolor de garganta.

Agua con limón

Mezcla 1 cucharadita de zumo de limón en 1 taza de agua. El zumo de limón es astringente, lo que ayuda a reducir la inflamación del tejido de la garganta y a crear un ambiente ácido que resulta hostil para virus y bacterias.

Agua con jengibre, miel y limón

Mezcla 1 cucharadita de jengibre en polvo, 1 cucharadita de miel, el zumo de 1/2 limón exprimido en 1/2 taza de agua caliente. Haz gárgaras con esta mezcla.

Beber líquidos extra fríos

Beber líquidos helados puede adormecer la garganta y calmar la inflamación que causa dolor, similar a aplicar hielo en una lesión.

Beber té con cúrcuma

La cúrcuma tiene una importante acción antiinflamatoria y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Añádela a un té o a agua con sal para hacer gárgaras.

Antiinflamatorios

Medicamentos como el paracetamol o el ibuprofeno pueden aliviar la inflamación y la irritación. Asegúrate de tomar el ibuprofeno con alimentos y siguiendo las pautas de la etiqueta o las recomendaciones de tu médico.

Descansa un poco

Un cuerpo cansado = un sistema inmune cansado. Descansar puede ayudarte a mejorar tu sistema inmune y hacer que tu dolor de garganta se cure más rápidamente.

Si todo esto falla

Si el dolor de garganta dura más de 48 horas, puede que haya una infección bacteriana. En este caso, es posible que sea necesario tomar antibióticos para aliviar su dolor de garganta. Consulta con tu médico.