¿Cómo crear espacios libres de estrés en el trabajo?

Ciudad de México.- Miles de mexicanos libran una lucha constante durante su vida laboral, ya que tienen que lidiar con el estrés acumulado y separar su vida personal de la profesional.

Una parte clave del enfoque del bienestar será la manera en que se desafíe a los colaboradores a establecer sus propios límites para la salud física y mental.

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Entre los factores que provocan el estrés laboral está básicamente la carga de trabajo, jornadas excesivas y un liderazgo inadecuado. Los programas de bienestar son un factor clave para dar forma a iniciativas, que provoca una mayor participación y productividad en el trabajo. Es por esto que el 87% de los Top Employers han desarrollado iniciativas para crear conciencia sobre el bienestar emocional, lo cual conlleva una mejor salud mental.

75% de mexicanos vive con estrés

Una parte esencial en el éxito de una empresa es la salud mental de sus trabajadores, puesto que son la clave para obtener cada uno de sus objetivos como compañía. Sin embargo, la realidad dista mucho de este panorama, pues según el IMSS el 75% de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física y/o mental del trabajador, lo cual genera diversas situaciones que afectan su salud en su entorno más próximo, dando como resultado un desequilibrio entre lo laboral y lo personal.

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Los empleadores deben garantizar a sus colaboradores tiempo para desconectarse y tomar descansos para aliviar el estrés. Esto es importante, porque los primeros signos de problemas relacionados con la salud mental y emocional no se detectan fácilmente. Las empresas deberán actuar con una mentalidad preventiva antes de que el daño se propague y sea más difícil de reparar.”, señala Gustavo Tavares, General Manager de Top Employers Institute para Latinoamérica.

En los últimos años diversas compañías han implementado iniciativas que apoyan a sus colaboradores, pues saben que es una inversión que al final se convertirá en un beneficio para ambos lados de la moneda. Está comprobado por los especialistas en las buenas prácticas de recursos humanos, que un ambiente laboral saludable incita a los empleados a tener motivaciones de superación personal, lo cual hace crecer además a las empresas, pues se retienen y se atraen en mayor medida a los mejores talentos.

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Las empresas en México deberán crear una mayor conciencia en sus políticas de bienestar para sus colaboradores, pues tiene que surgir una conexión para disfrutar del tiempo para vivir, así como del tiempo en el trabajo, esto provocará un país con mayor productividad en un entorno libre de estrés y con mayores oportunidades de crecimiento.

*Fuente: Top Employers Institute