¿Cómo recuperarse tras un intento de suicidio?

Tijuana, BC.- Este 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, cuyo objetivo es concientizar, sensibilizar y desmitificar los factores socioemocionales y físicos relacionados con esta problemática de salud global.

A nivel mundial, millones de personas enfrentan pensamientos suicidas anualmente, y algunos intentan llevarlos a cabo. Los intentos de suicidio tienen un profundo impacto tanto en la vida de quienes los intentan como en sus redes de apoyo.

En México, el suicidio figura entre las cinco principales causas de muerte, y por cada suicidio consumado, se registran al menos 20 intentos de suicidio no mortales. En el contexto del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, se destaca la importancia de concienciar sobre estrategias de prevención y brindar apoyo en este delicado tema.

Momento crítico

El acto de intentar quitarse la vida es un momento crítico que enfrentan las personas, y aquellos que han pasado por ello enfrentan desafíos emocionales y cognitivos significativos, según explicó Karina Zazueta, docente de asignatura de la Escuela de Psicología de Cetys Universidad Campus Mexicali.

Quienes sobreviven a un intento suicida pueden experimentar sentimientos abrumadores de culpa, vergüenza y frustración. La intervención psicológica desempeña un papel crucial en su proceso de recuperación, proporcionando un espacio seguro para hablar de sus emociones sin temor al juicio.

El tratamiento psicológico, que puede incluir terapia individual o grupal, ayuda a las personas a comprender y manejar de manera saludable las emociones y pensamientos que llevaron a sus intentos suicidas. Además, la red de apoyo desempeña un papel esencial, alentando a buscar ayuda profesional si es necesario.

Prevención del suicidio

La prevención del suicidio no solo implica evitar los intentos, sino también apoyar y comprender a quienes han vivido esta experiencia, ayudándoles a encontrar significado y propósito en la vida, así como promover su bienestar con la ayuda de expertos en salud mental y desechando mitos y creencias perjudiciales.

En un mundo donde persiste el estigma en torno a la salud mental, es fundamental recordar que la empatía y el apoyo pueden marcar la diferencia en la vida de quienes luchan contra sus pensamientos suicidas.

"En este Día Mundial de la Sensibilización del Suicidio, recordemos la importancia de escuchar, entender y cuidar a quienes más lo necesitan", concluyó.

Para saber más:

El suicidio es un problema de salud pública en el mundo y también en México. De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi) en 2021, 8 mil 447 suicidios fueron consumados en el país.

*Fuente: Cetys Universidad