¿Cuáles son los riesgos de tener la presión arterial alta?

CIUDAD DE MÉXICO.- La presión arterial, una medida fundamental de la salud cardiovascular, es la fuerza ejercida por la sangre contra las paredes de las arterias.

Se compone de dos valores: La presión sistólica, que es la más alta y ocurre cuando el corazón bombea sangre a través de las arterias, y la presión diastólica, que es la más baja y se registra entre latidos del corazón.

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Los riesgos asociados con la presión arterial alta incluyen un mayor riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares hemorrágicos e isquémicos, agrandamiento del corazón y falla cardíaca, entre otros problemas cardiovasculares.

Medir la presión arterial

Esta condición puede desarrollarse en cualquier etapa de la vida, lo que subraya la importancia de medir regularmente la presión arterial, sin importar la edad.

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Manuel Puerta Zuluaga, médico internista, cardiólogo y hemodinamista graduado de la Universidad de Harvard, enfatiza que incluso las personas mayores de 50 años que desarrollan hipertensión pueden haber tenido presión arterial elevada durante años sin darse cuenta. Por lo tanto, es crucial realizar chequeos anuales para un monitoreo preciso de la presión arterial.

Para mantener la presión arterial en niveles saludables, la Asociación Americana del Corazón ofrece recomendaciones que incluyen mantener un peso adecuado, seguir una dieta saludable para el corazón, limitar el consumo de sodio, azúcares y grasas saturadas, mantener un estilo de vida activo, no fumar ni estar expuesto al humo del tabaco, limitar el consumo de alcohol y, como se mencionó anteriormente, practicarse chequeos de la presión arterial de manera regular.

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Estas medidas pueden ayudar a reducir el riesgo de derrames cerebrales, ataques al corazón y otras complicaciones cardiovasculares.