Esta hierba sirve como remedio natural para aliviar la artritis reumatoide y mejorar la calidad de vida

La artritis reumatoide, una enfermedad autoinmune que afecta las articulaciones, puede encontrar alivio en un aliado natural: la albahaca.

Investigaciones recientes han revelado que esta hierba aromática no solo aporta sabor a los platillos, sino que también posee propiedades antiinflamatorias, lo que la convierte en un método efectivo para disminuir el dolor en las articulaciones.

Beneficios de la albahaca

Lo Curioso

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La albahaca contiene compuestos como el eugenol, reconocido por sus propiedades antiinflamatorias, analgésicas y antisépticas.

Asimismo, el linalol, un compuesto terpénico presente en la albahaca, contribuye a reducir el dolor en las articulaciones y relajar los músculos.

El ocimeno, otro elemento de esta hierba, no solo actúa como agente antibacteriano sino que también muestra capacidad para reducir la inflamación.

Además de estos compuestos, la albahaca contiene nutrientes beneficiosos para las personas con artritis reumatoide, tales como la vitamina C, un antioxidante protector de las células, la vitamina K esencial para la salud ósea, y el potasio, mineral regulador de la presión arterial.

¿Cómo tomarla?

Una forma sencilla de aprovechar los beneficios de la albahaca es a través de una infusión.

Con solo dos cucharadas de hojas frescas o secas y dos tazas de agua, puedes preparar una infusión que ayuda a mejorar la salud de las articulaciones.

Se recomienda tomar 2-3 tazas diarias, ya sea caliente o fría, para obtener mejores resultados.

Aunque la artritis reumatoide no tiene cura, el uso de remedios naturales como la albahaca puede proporcionar alivio a los síntomas y mejorar la calidad de vida de quienes conviven con esta enfermedad.

Consultar con un profesional de la salud es esencial para determinar la mejor combinación de tratamientos y enfoques para cada individuo.

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