Evita estos alimentos si padeces de sinusitis

Hermosillo, Sonora. - La sinusitis es una condición médica caracterizada por la inflamación de las cavidades alrededor de los conductos nasales. Esta inflamación suele ser el resultado de una reacción inflamatoria causada por infecciones virales, fúngicas o bacterianas, según la información proporcionada por MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos.

De acuerdo con los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades de Estados Unidos (CDC), la sinusitis puede manifestarse a través de varios síntomas comunes. Estos síntomas incluyen moqueo, congestión nasal, dolor o presión facial, dolor de cabeza, goteo de mucosidad en la garganta (conocido como goteo posnasal), dolor de garganta, tos y mal aliento.

Alimentos que empeoran la sinusitis

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En relación a la alimentación, se ha observado que ciertos alimentos pueden empeorar los síntomas de la sinusitis. El portal Mejor con Salud ha señalado algunos alimentos que podrían tener un impacto negativo en las personas que padecen sinusitis:

1. Lácteos: Los productos lácteos, como la leche y el queso, han sido vinculados a un aumento en la producción de mucosidad en algunas personas. Esto podría agravar los síntomas de la congestión nasal y el goteo posnasal.

2. Carnes rojas: Las carnes rojas, especialmente en exceso, podrían tener efectos inflamatorios en el cuerpo. En situaciones de inflamación generalizada, como la sinusitis, es aconsejable moderar el consumo de este tipo de alimentos.

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3. Algunas verduras: Ciertas verduras como la papa, la batata y el repollo, podrían agravar los síntomas en algunas personas. Es importante recordar que cada individuo puede reaccionar de manera diferente, por lo que puede ser útil llevar un registro personal de alimentos que desencadenan síntomas.

4. Alimentos refinados: Los alimentos refinados, como el azúcar y los productos altamente procesados, pueden contribuir a la inflamación en el cuerpo. Optar por una dieta rica en alimentos integrales y naturales podría ser beneficioso para la salud en general.

Es esencial tener en cuenta que la relación entre la alimentación y la sinusitis puede variar de persona a persona. Lo que puede empeorar los síntomas en una persona podría no tener el mismo efecto en otra. Si se sospecha que ciertos alimentos están afectando negativamente los síntomas de la sinusitis, es recomendable consultar con un profesional de la salud o un dietista registrado.