Osteoporosis: Conoce los factores que aumentan su riesgo

En la edad avanzada tener osteoporosis se ha vuelto muy común y a medida que pasa el tiempo, los huesos se desgastan más de lo que se recuperan y eso los vuelve porosos y más propensos a quebrarse.

El especialista en geriatría en Alemania Markus Gosch explicó que el mejor momento de los huesos es entre los 25 y 30 años. 

Luego de esta edad la calidad de los huesos empieza a disminuir sobre todo cuando la persona fuma, se mueve poco y consume mucho alcohol, factores que aumentan el riesgo de contraer osteoporosis.

También aquellos que padecen de diabetes y trastornos hormonales son más propensas a presentar problemas de osteoporosis al igual las que tienen predisposición genética.

En el caso de las mujeres están más expuestas porque luego de la menopausia disminuyen los niveles de estrógenos y que también afecta a los huesos. 

Para tener certeza de si se trata de una osteoporosis o no, el paciente puede realizarse una densitometría ósea.

Sumar una alimentación sana y suficiente ejercicio físico refuerza la terapia de prevención, como en tantas otras enfermedades.

También es importante que el cuerpo reciba suficiente vitamina D, que suele ser producida sin más por el cuerpo, al menos siempre y cuando la persona se exponga al sol. 

Una fractura muy común por osteoporosis es la que se produce en el muslo. A edad avanzada, puede ser fatal. 

Las fracturas en la columna pueden producir grandes cambios en la caja torácica y eso genera  problemas de respiración.

Con información de Chicago Tribune.