Mujer de 100 años que sigue trabajando seis días a la semana revela el secreto de su vitalidad

Imagina trabajar seis días a la semana a los 100 años y sentirte más joven que nunca. Esto es lo que Mariam Todd, residente de Nueva Jersey, logra con gracia y energía en su tienda de muebles familiar, fundada por sus padres en 1929. Para Mariam, el secreto de su longevidad radica en una combinación perfecta de amor por lo que hace y una dieta cuidadosamente seleccionada.

Un espíritu de trabajo y pasión

Mariam no ve su jornada laboral como una carga, sino como una bendición. “No puedo decir que estoy trabajando cuando disfruto lo que hago”, confiesa con una sonrisa para el medio Today. Esta mentalidad la heredó de su madre, quien también dedicó su vida al trabajo y falleció felizmente en su oficina a los 80 años.

La dieta de Mariam: Clave de su vitalidad

Su dieta es el pilar de su bienestar. Mariam ha dejado atrás los alimentos rápidos y fritos, así como el exceso de alcohol. En su lugar, se deleita con una variedad de vegetales coloridos como tomates, pimientos, y pepinos . Su única concesión a los alimentos enlatados es el chucrut, mientras que el chocolate oscuro, que disfruta con moderación, complementa su régimen saludable con beneficios conocidos para el corazón y la mente, según informa Healthline.

Activa y saludable a los 100 Años

A pesar de su edad, Mariam sigue siendo independiente: conduce, compra y cocina, viviendo con la compañía de su hijo. Su enfoque en una alimentación equilibrada y su estilo de vida activo han resultado en una notable salud: ha pasado tres años sin necesidad de visitar al médico, un logro que atribuye a sus hábitos saludables.

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Consejos sabios para el futuro

Mariam, optimista y agradecida por las experiencias de su vida, tiene valiosos consejos para las generaciones más jóvenes. “Si pudiera hacerles pensar más en ahorrar en lugar de gastar con tarjetas de crédito, lo haría”, aconseja con sabiduría acumulada a lo largo de los años. Su propia decisión de no poseer una tarjeta de crédito refleja su aversión a las deudas y su enfoque en vivir una vida plena y sin preocupaciones financieras.

La historia de Mariam Todd no solo es un testimonio de longevidad, sino también una inspiración para todos aquellos que buscan mantenerse activos, saludables y comprometidos con lo que aman a lo largo de los años. Su enfoque en el trabajo, la buena alimentación y el amor por la vida son lecciones de las que todos podemos aprender.

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