Esto distingue a los deportistas de élite de las personas comunes, según la ciencia

En el ámbito deportivo, la preparación física suele recibir más atención que la cognitiva. Sin embargo, ambas son fundamentales para sobresalir.

Expertos en el campo afirman que, para alcanzar el éxito, los deportistas deben dominar no solo sus habilidades físicas, sino también las capacidades mentales.

¿Qué es la habilidad cognitiva en el deporte?

La habilidad cognitiva en el deporte se refiere a aspectos como la toma de decisiones, la atención y la percepción. Estas habilidades son cruciales para un rendimiento experto.

No importa si se juega fútbol, baloncesto o cualquier otro deporte, el entorno de juego contiene información vital que debe ser interpretada y utilizada correctamente.

Los jugadores experimentados suelen tener un enfoque más amplio y efectivo de su entorno. Por ejemplo, en el fútbol, un jugador experimentado sabe cuándo hacer un pase largo o corto, basándose en la información que obtiene del campo.

La diferencia entre jugadores habilidosos y menos habilidosos

Los jugadores habilidosos se destacan por su capacidad para localizar y procesar información útil rápidamente. Su enfoque visual es más amplio, lo que les permite observar a los oponentes y prever movimientos futuros.

En contraste, los jugadores menos habilidosos tienden a centrarse en detalles específicos, como el balón, sin considerar el panorama general.

Un buen ejemplo de esto es Cristiano Ronaldo. Los estudios muestran que los jugadores hábiles, como él, toman decisiones más rápidas y precisas debido a su experiencia y memoria acumulada, como bien demuestra el siguiente video:

Entrenamiento cognitivo vs. físico

Aunque el entrenamiento físico es esencial, los entrenadores y atletas deben no olvidar la importancia del entrenamiento cognitivo. En deportes que requieren habilidades complejas como el fútbol o el baloncesto, centrarse únicamente en aspectos físicos puede ser limitante.

La capacidad de moverse rápido es importante, pero si un jugador no toma decisiones inteligentes, como moverse a la posición correcta o hacer el pase adecuado, puede no alcanzar el éxito deseado.

Investigaciones recientes sobre la cognición en el deporte

Otro estudio reciente de la Universidad de Western Sydney analizó a jugadores de fútbol australiano de entre 14 y 18 años.

Los resultados indicaron que los jugadores más habilidosos tienen comportamientos visuales y habilidades de toma de decisiones más precisos. Estos jugadores se enfocan en la información relevante, como jugadores libres o espacios para moverse.

Además, el estudio mostró que la fatiga física afecta la toma de decisiones, lo que puede llevar a errores costosos en el rendimiento. La investigación también reveló que el cansancio mental puede disminuir el rendimiento físico, especialmente después de actividades mentales prolongadas.

El equilibrio en el entrenamiento

El desarrollo de habilidades cognitivas es tan crucial como el desarrollo físico. Para identificar el potencial en los atletas jóvenes, los clubes deportivos deben considerar tanto las pruebas físicas como las cognitivas.

Las investigaciones sugieren que las habilidades cognitivas podrían ser un buen indicador del talento a largo plazo, lo que podría mejorar los métodos de identificación de talentos, según lo reportado por LiveScience.

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