¡Nuevos hallazgos sobre la demencia! Identifican dos causas y esto puedes hacer para evitarlas

Un reciente estudio realizado por la Comisión de Lancet ha revelado dos nuevos factores de riesgo para la demencia. Estos factores, aunque preocupantes, se pueden cambiar, lo que significa que es posible reducir o incluso revertir su impacto.

Estos son los factores de riesgo identificados

El estudio, publicado en la revista Lancet, identifica al colesterol alto antes de los 40 años y la pérdida de visión no tratada como nuevos factores de riesgo para la demencia. Estos se suman a una lista de 14 factores identificados previamente por la comisión, que incluyen la hipertensión, el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, la inactividad física, la baja escolaridad y el aislamiento social.

Según la comisión, casi la mitad de los casos de demencia en todo el mundo se deben a estos factores, lo que sugiere que tanto individuos como responsables de políticas públicas pueden tomar medidas para reducir la incidencia de la enfermedad.

Colesterol alto y demencia

El colesterol LDL alto, conocido como “colesterol malo”, se asocia con el endurecimiento de los vasos sanguíneos, lo que puede dañar partes vulnerables del cerebro. Este daño puede llevar a la neurodegeneración, un proceso que contribuye al desarrollo de la demencia. Según el estudio, hasta el 7% de los casos de demencia están relacionados con niveles altos de colesterol LDL.

Pérdida de visión y cognición

La pérdida de visión no tratada en la edad adulta también se asocia con un aumento del riesgo de demencia. La visión es un sentido clave que, al deteriorarse, puede reducir la participación en actividades que apoyan la cognición, como la lectura y la interacción social. Esta falta de estimulación cognitiva puede agravar otros factores de riesgo, aumentando la probabilidad de desarrollar demencia.

La importancia de la prevención

El envejecimiento de la población está llevando a un aumento en los casos de demencia, lo que resalta la necesidad de enfoques preventivos. Aunque la ciencia aún está en las primeras etapas de comprensión de las enfermedades neurodegenerativas, el hecho de que muchos factores de riesgo sean modificables ofrece esperanza.

Es importante recordar que, aunque algunos casos de demencia y Alzheimer pueden tener una base genética fuerte, los factores de riesgo modificables juegan un papel crucial. Por lo tanto, cuidar de la salud cerebral y corporal es fundamental.

¿Qué puedo hacer para evitar la demencia?

Para reducir el riesgo de demencia, se recomienda:

• Mantener tu colesterol LDL bajo control mediante una dieta equilibrada y ejercicio regular.
• Tratar tus problemas de visión a tiempo, asegurándote de recibir una adecuada atención oftalmológica.
• Evita el tabaquismo y el consumo excesivo de alcohol.
• Mantente activo física y mentalmente.
• Fomenta la educación y evita el aislamiento social.

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