Cinco bebidas refrescantes para combatir el calor
Te compartimos algunas de las bebidas más refrescantes para esta temporada y sus beneficios para tu salud
La temporada de calor aún continúa en diferentes partes del país, y muchos buscan maneras de refrescarse, ya sea con un rico helado o una deliciosa agua de sabor con hielitos.
Por eso, te compartimos algunas de las bebidas más refrescantes para esta temporada y sus beneficios para tu salud:
Cinco bebidas refrescantes para combatir el calor
Agua de Coco: Hidratante y rica en electrolitos, ideal para reponer líquidos y minerales.
Limonada con Menta: Refrescante y ligeramente ácida, la menta le da un toque extra de frescura. Al ser de limón, esta bebida te proporciona potasio, vitamina C, ácidos orgánicos y flavonoides.
Té Helado de Hierbas: Puedes prepararlo con hierbas como menta o manzanilla y endulzarlo al gusto. La manzanilla, por ejemplo, puede ayudarte con la ansiedad y el estrés.
Batido de Frutas: Usa frutas como sandía, mango o piña, y mézclalas con un poco de hielo para un batido refrescante. La sandía, por ejemplo, es rica en vitaminas A y C.
Infusión de Pepino y Limón: Combina agua con rodajas de pepino y limón para una bebida ligera y refrescante.
Estas opciones no solo te mantendrán hidratado, sino que también te ayudarán a sentirte más fresco durante las olas de calor.
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