Cinco bebidas refrescantes para combatir el calor

La temporada de calor aún continúa en diferentes partes del país, y muchos buscan maneras de refrescarse, ya sea con un rico helado o una deliciosa agua de sabor con hielitos.

Por eso, te compartimos algunas de las bebidas más refrescantes para esta temporada y sus beneficios para tu salud:

Cinco bebidas refrescantes para combatir el calor

Agua de Coco: Hidratante y rica en electrolitos, ideal para reponer líquidos y minerales.

Limonada con Menta: Refrescante y ligeramente ácida, la menta le da un toque extra de frescura. Al ser de limón, esta bebida te proporciona potasio, vitamina C, ácidos orgánicos y flavonoides.

Té Helado de Hierbas: Puedes prepararlo con hierbas como menta o manzanilla y endulzarlo al gusto. La manzanilla, por ejemplo, puede ayudarte con la ansiedad y el estrés.

Batido de Frutas: Usa frutas como sandía, mango o piña, y mézclalas con un poco de hielo para un batido refrescante. La sandía, por ejemplo, es rica en vitaminas A y C.

Infusión de Pepino y Limón: Combina agua con rodajas de pepino y limón para una bebida ligera y refrescante.

Estas opciones no solo te mantendrán hidratado, sino que también te ayudarán a sentirte más fresco durante las olas de calor.