Cómo hacer tu relación a prueba de infidelidades, según la psicología

La infidelidad es una de las principales causas de ruptura en las relaciones de pareja. Sin embargo, la psicología sugiere que existen estrategias que pueden fortalecer los lazos y disminuir el riesgo de que alguno de los miembros se sienta tentado por una tercera persona.

Un enfoque clave es adoptar la perspectiva de la pareja. A continuación, te explicamos cómo funciona esta técnica y cómo aplicarla para proteger tu relación, según lo publicado por Psychology Today.

Adoptar la perspectiva de tu pareja

Un aspecto fundamental para fortalecer la relación es aprender a ver las situaciones desde el punto de vista de la pareja. Esto implica imaginar lo que la otra persona podría estar pensando o sintiendo, lo que ayuda a aumentar la empatía y la comprensión mutua.

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Según investigaciones recientes citadas por la doctora Gurlt E. Birnbaum, “adoptar el punto de vista de la pareja puede reducir el interés en posibles alternativas románticas.”

Cómo aplicar la técnica de la perspectiva

Para aplicar esta estrategia, es importante hacerlo de manera consciente y en situaciones concretas. Si, por ejemplo, te encuentras en una situación en la que podrías sentirte atraído por otra persona, el ejercicio consiste en imaginar cómo se sentiría tu pareja si estuviera presente o si descubriera esa situación. Este cambio de perspectiva no solo ayuda a reducir el interés en otras personas, sino que también refuerza el compromiso con la relación actual.

En uno de los estudios analizados, se pidió a los participantes que describieran un día desde la perspectiva de su pareja. Luego, se les presentó la oportunidad de interactuar con personas atractivas. Los resultados mostraron que quienes adoptaron la perspectiva de su pareja manifestaron menos interés en posibles alternativas.

Evitar tentaciones a largo plazo

La estrategia de adoptar la perspectiva de la pareja no solo es útil para evitar situaciones de tentación a corto plazo, también puede ser una herramienta eficaz para fortalecer la relación a largo plazo. Al generar empatía, las parejas pueden anticipar las consecuencias de sus actos y tomar decisiones que beneficien a ambos, reduciendo el riesgo de dañar la relación.

En otro estudio, los participantes que adoptaron la perspectiva de su pareja no solo reportaron menos atracción hacia personas externas a la relación, sino que también expresaron un mayor deseo de comprometerse con su pareja actual. Esta investigación, publicada en *Psychology Today*, muestra cómo las parejas pueden aplicar este tipo de estrategias para mejorar la calidad de su relación y hacerla más resistente a las tentaciones externas.

La importancia de la empatía en la relación

Adoptar la perspectiva de tu pareja no solo es útil en situaciones de infidelidad potencial, también puede ser una herramienta valiosa para mejorar la relación en general. La empatía que se genera al ponerse en los zapatos del otro permite una mejor comunicación y comprensión mutua, lo que puede fortalecer los lazos emocionales y prevenir conflictos a largo plazo.

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