¿Qué es ‘Cleantok’ y cuales son sus efectos en la salud mental, según expertos?

CIUDAD DE MÉXICO.- En un mundo donde los influenciadores de organización y limpieza dominan las redes sociales, el fenómeno de los “Cleantok” y las tendencias de decluttering están arrasando con millones de visualizaciones. Sin embargo, expertos en el tema alertan sobre las posibles consecuencias negativas de este fervor por mantener todo impecable.

Impacto en la Salud Mental

Siân Pelleschi, presidenta de la Asociación de Organizadores y Declutterers Profesionales (APDO, por sus siglas en inglés), ha señalado que la presión constante por seguir estas tendencias de organización puede causar un estrés mental y físico considerable.

La necesidad de mantenerse al día con estas modas de decluttering está generando un verdadero agobio emocional, declaró Pelleschi a The Guardian.

La sobre-limpieza y la obsesión por el orden pueden tener efectos perjudiciales para la salud.

Las personas están perdiendo la capacidad de distinguir entre una moda pasajera y un método que realmente puede beneficiar su vida. Están experimentando sensación de agobio y desesperanza debido a todas estas tendencias y métodos organizativos, añadió Pelleschi.

Volver a lo Básico

Con la Semana Nacional de Organización a la vuelta de la esquina, del 16 al 23 de septiembre, la APDO está promoviendo un enfoque más equilibrado. La organización está haciendo un llamado para que las personas reduzcan sus ambiciones y se centren en lo esencial.

Nuestro objetivo es reducir la presión para alcanzar la perfección, enfatizando el progreso sobre la perfección, explicó Pelleschi.

Este enfoque busca resaltar la importancia de centrarse en las necesidades y funciones básicas en lugar de en el atractivo estético.

Queremos destacar la importancia de simplificar y enfocar la organización en lo que realmente importa, agregó.

El Riesgo del Sobre-Orden

El analista de tendencias J’Nae Phillips ha señalado que para muchas personas, el acto de limpiar en exceso y deshacerse de pertenencias se ha convertido en una forma de mostrar personalidad. Según Phillips, este movimiento es “una manera para que los individuos expresen su creatividad y valores en espacios que de otro modo podrían parecer mundanos.”

No obstante, los expertos en salud mental advierten que esta presión por mantener un orden excesivo puede tener efectos similares a los de la acumulación. La psicoterapeuta y psicóloga Cassandra Jay, especialista en organización para mujeres ocupadas, señaló que “tirar cosas en exceso no es consciente.” Jay explicó que la presión para reducir todas nuestras posesiones a una caja perfectamente coordinada puede llevar al agotamiento.

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Un Sentimiento Falso de Logro

Además, esta obsesión con la limpieza extrema puede llevar a una falsa sensación de logro y autovaloración. “Esto, a su vez, genera más estrés y alienación,” agregó Jay. El impacto psicológico de la presión social para mantener todo impecable puede ser profundo, afectando el bienestar emocional y llevando a un ciclo de estrés continuo.