Joven conquista TikTok con su método para ejercitar sus piernas sin la necesidad de ir a un gimnasio
En la plataforma de TikTok, este joven ha sorprendido a una gran cantidad de internautas al mostrar algunas alternativas bastante curiosas para realizar diferentes ejercicios sin la necesidad de contar con el equipo.
El ejercicio de extensiones de pierna es una actividad común en el gimnasio que se enfoca principalmente en fortalecer y desarrollar los músculos del cuádriceps, ubicado en la parte frontal del muslo.
Para realizar este ejercicio, se utiliza una máquina especial en la que debes sentarte y colocar los pies bajo un rodillo acolchado. Luego, debes extender las piernas hacia adelante, levantando el peso con los cuádriceps.
Sin embargo, recientemente se ha viralizado en redes sociales una técnica curiosa, ideal para quienes no tienen tiempo o dinero para acudir al gimnasio, pero desean trabajar los cuádriceps de manera similar a la realizada con la máquina de extensiones.
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Este joven se viraliza por su manera ingeniosa de realizar las extensiones.
Un hombre llamado Naldo, en TikTok, ha conquistado a una gran audiencia al mostrar cómo realiza diversos ejercicios desde su casa para mantener un físico impresionante.
En uno de sus videos más recientes, que ha superado el millón de reproducciones, se le ve realizando extensiones de pierna utilizando un saco de arena. En otro video, realiza el mismo ejercicio, pero con un garrafón lleno de agua purificada. Aunque algunos comentarios muestran escepticismo respecto a los resultados, el físico de Naldo es prueba suficiente de su eficacia.
@naldo.j17 Now, extensiones con un saco de arena #gymbro #gymrat #ejercicio #ejercicioencasa #legsworkout #fyp #parati
♬ sonido original - Naldo 🦈
Gracias a esta serie de videos, Naldo ha ido ganando seguidores. Actualmente, cuenta con 3,147 seguidores y su comunidad sigue creciendo.
@naldo.j17 la gente de bajo recursos • • • • • #gymrat #gymbro #humor #pobres #gymtok #gymhome #bidon #agua #legsworkout #fyp #parati
♬ sonido original - Naldo 🦈
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