¿Sientes que te persiguen? Señales de que podrías estar desconectándote de la realidad y no te has dado cuenta

La salud mental se ha convertido en una de las mayores preocupaciones para muchas personas, y a pesar de la creciente disponibilidad de información sobre problemas relacionados a este campo, a menudo no sabemos cómo identificar señales tempranas de trastornos graves como la psicopatía.

Reconocer estos síntomas puede ser crucial para recibir ayuda a tiempo y mejorar la calidad de vida de quienes lo padecen. Esta guía se basa en el trabajo de la doctora Berit Brogaard, profesora y directora del Brogaard Lab for Multisensory Research en la Universidad de Miami, quien aportó a Psychology Today su experiencia en percepción, neuropsiquiatría y emociones para ofrecer una visión informada sobre cómo detectar las primeras señales de desconexión de la realidad.

Pensamientos negativos persistentes

Un pensamiento negativo constante puede no ser simplemente pesimismo. Si alguien en tu entorno se muestra continuamente negativo hacia sí mismo, el mundo o el futuro, y estos pensamientos parecen desconectados de la realidad, podría ser una señal de alerta. Estos pensamientos pueden indicar depresión o, en casos menos comunes, psicopatía, especialmente si van acompañados de creencias irracionales o delirantes.

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¿Cómo relajarme si tengo ansiedad?

Miedo abrumador

La ansiedad intensa y crónica, especialmente cuando no tiene una causa aparente, puede ser un indicio de un trastorno psicológico. Aunque generalmente está asociada con trastornos de ansiedad, también puede ser una señal temprana de psicopatía. Si alguien muestra preocupación excesiva por asuntos triviales o siente que otros están en su contra sin evidencia clara, podría estar experimentando síntomas psicóticos.

Preocupaciones obsesivas sobre la salud

Una preocupación excesiva por la salud física, como creer en enfermedades graves a pesar de la tranquilidad médica, puede reflejar una percepción distorsionada de la realidad. Trastornos como el hipocondría y el delirio somático pueden ser señales de psicopatía en casos raros.

Cambios de humor repentinos

Cambios de humor impredecibles, especialmente aquellos desproporcionados respecto a la situación, podrían estar relacionados con desequilibrios hormonales o trastornos como el bipolar. Estos cambios podrían ser un primer signo de un episodio psicótico, especialmente si se presentan con síntomas como pensamientos erráticos.

Energía inquieta

La inquietud, manifestada como una incapacidad para estar tranquilo o hablar rápidamente, puede indicar manía bipolar. Este estado de hiperactividad, combinado con pensamientos acelerados o comportamientos impulsivos, puede ser una señal de alerta.

Patrones de sueño alterados

Las alteraciones en el sueño, como insomnio o excesiva somnolencia, pueden ser más que un simple inconveniente. Cuando se combinan con otros síntomas, estas alteraciones podrían señalar problemas psicológicos subyacentes.

Paranoia sutil

La paranoia no siempre es una desconfianza extrema. Puede comenzar con sospechas sutiles, como creer que otros hablan a tus espaldas. Esta desconfianza persistente sin evidencia puede evolucionar hacia creencias delirantes.

Niveles de confianza inconsistentes

La confianza variable en personas puede reflejar problemas de relación o abuso pasado. Sin embargo, si esta desconfianza parece infundada y se mezcla con una confianza excesiva en extraños, puede ser una señal de psicopatía.

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Rutinas rígidas

Una adherencia estricta a rutinas puede ocultar problemas psicológicos profundos. La necesidad extrema de control y la aversión al cambio pueden indicar signos tempranos de psicopatía.

Desaprobación emocional

Una notable disminución en la respuesta emocional puede ser una señal de psicopatía. La indiferencia hacia eventos que normalmente provocarían una respuesta fuerte puede alienar a las personas cercanas y señalar una desconexión emocional.

La psicopatía puede ser hereditaria y aquellos con antecedentes familiares tienen un mayor riesgo. Sin embargo, los síntomas no siempre siguen un patrón predecible. Si alguien muestra múltiples signos de psicopatía leve, es recomendable buscar ayuda profesional. La intervención temprana puede prevenir la progresión de los síntomas y mejorar la calidad de vida.

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