Esta es la cualidad que más se valora en una amistad, según el psicólogo

CIUDAD DE MÉXICO.- La amistad es uno de los vínculos más valiosos y necesarios en la vida de cualquier persona. En momentos de crisis, alegría o incluso en la rutina diaria, contar con amigos que ofrezcan apoyo emocional y acompañamiento en los éxitos y fracasos representa un factor crucial para el bienestar personal. No obstante, la verdadera pregunta es: ¿qué es lo que realmente valoramos en estas relaciones?

Según Bruce Hood, catedrático de psicología del desarrollo en la Universidad de Bristol, la cualidad más valorada en las conexiones humanas es la confianza. Este valor, asegura Hood, actúa como un “pegamento” que une a las personas y permite construir vínculos sólidos y significativos. La confianza no solo facilita la conexión entre las personas, sino que las orienta hacia un objetivo común, fortaleciendo así el sentido de pertenencia y respaldo mutuo.

Para que una amistad prospere, es imprescindible contar con esa “base sólida” que permite abrirse y compartir sin reservas. Hood afirma que sin confianza, las relaciones están condenadas al fracaso, ya que se vuelve difícil compartir secretos o expresar inseguridades cuando no hay certeza de la confidencialidad. En este sentido, la confianza es esencial no solo en las amistades, sino también en las relaciones familiares, donde el apoyo en tiempos difíciles se convierte en una necesidad.

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Construyendo confianza en las relaciones

Para Bruce Hood, fomentar la confianza y fortalecer las relaciones de amistad implica llevar a cabo algunas prácticas concretas. Una de ellas es participar en actividades sociales, ya que las experiencias compartidas ayudan a crear recuerdos y a cimentar una base sólida para la confianza. Además, Hood sugiere evitar las distracciones tecnológicas, como el uso del teléfono móvil, cuando se está en una conversación importante. Esto demuestra respeto y compromiso, lo cual es clave para establecer una conexión auténtica.

La escucha activa es otra recomendación importante. Al dedicar tiempo a escuchar genuinamente a la otra persona, se construye un vínculo de confianza que va más allá de solo hablar y compartir superficialmente. A su vez, mostrarse vulnerable también es fundamental, pues expresar miedos e inseguridades puede ser un paso crucial para superar barreras de desconfianza y profundizar en la relación con los demás.

Finalmente, Hood aconseja hablar con desconocidos, ya sea en el trabajo o en espacios públicos, para enriquecer la vida social y combatir la desconfianza generalizada. Este tipo de interacciones puede ayudar a superar temores comunes, como el miedo al rechazo o la vergüenza social, que muchas veces frenan nuestras posibilidades de conexión.

Rompiendo barreras y alcanzando la felicidad

En el contexto actual, el mundo moderno ofrece incontables oportunidades de conexión, aunque a menudo los miedos infundados y la baja autoestima impiden que muchas personas se abran a nuevas relaciones. No obstante, recordar el papel fundamental de la confianza y trabajar activamente para cultivarla puede ser un camino para construir amistades duraderas y significativas.

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Hood concluye que practicar la confianza diariamente es un paso esencial no solo para el desarrollo de relaciones satisfactorias, sino también para alcanzar una mayor felicidad personal. Las amistades construidas sobre la base de la confianza no solo proporcionan apoyo en momentos difíciles, sino que también ofrecen la posibilidad de compartir plenamente los momentos de alegría, lo cual enriquece la vida de quienes participan en estos lazos valiosos.