¿Por qué sientes atracción por otra persona cuando estás en pareja?, según la psicología

CIUDAD DE MÉXICO.- Las relaciones de pareja enfrentan desafíos constantes que no siempre encajan en las expectativas tradicionales. Uno de ellos es sentir atracción por alguien más, una experiencia que genera incomodidad para muchas personas, pero que según expertos, no necesariamente indica una crisis. Al contrario, podría reflejar una reacción humana común que no pone en peligro la relación.

Desde el enfoque psicológico, sentir interés por otro individuo no implica falta de amor ni compromiso hacia la pareja actual. La atracción responde a estímulos naturales, como la novedad o características atractivas de otras personas, ya sea en su carisma, apariencia o personalidad. Los seres humanos son sociales por naturaleza y experimentan impulsos que despiertan su interés, aun estando en una relación sólida. Esto no necesariamente significa que algo esté mal en la pareja.

Factores detrás de la atracción

Conforme avanza una relación, es común que las emociones iniciales, marcadas por intensidad y pasión, se transformen. Según el psicólogo Javier Campos, estas emociones “son temporales” y muchas personas buscan estímulos similares en otras personas conforme la rutina se asienta. Sin embargo, Campos subraya que el amor auténtico se construye con actitudes y compromisos profundos, más allá de la pasión inicial. Las relaciones basadas exclusivamente en la pasión suelen perder estabilidad con el tiempo.

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La atracción hacia alguien más activa neurotransmisores como la dopamina, que generan placer y emoción. Este fenómeno no debe interpretarse como un problema en la relación, sino como una oportunidad para reflexionar y fortalecer el vínculo. Aspectos como la comunicación y la conexión emocional pueden revitalizarse al compartir nuevas experiencias juntos y encontrar nuevamente lo que los unió al inicio.

En casos donde la atracción se convierte en un interés emocional, puede ser señal de conflictos subyacentes. Reflexionar sobre la relación y evaluar si ha habido cambios en los sentimientos hacia la pareja puede ayudar a identificar posibles áreas de mejora o resolver dudas.

¿Qué hacer ante esta situación?

Los especialistas recomiendan analizar la situación objetivamente para evitar dañar la relación. Identificar qué aspectos resultan atractivos de la otra persona puede revelar necesidades insatisfechas dentro de la pareja. Diferenciar entre una atracción superficial y un problema más profundo es clave para tomar decisiones adecuadas.

Preguntas como “¿Qué me atrae de esta persona?” o “¿Es un vacío emocional o una apreciación pasajera?” pueden ayudar a entender mejor la situación. Según los expertos, aceptar estos sentimientos como una oportunidad para el crecimiento personal y de la relación puede fortalecer ambos aspectos sin que se vea afectado el vínculo.

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En cuanto a la posibilidad de compartir estos sentimientos con la pareja, los psicólogos sugieren cautela. Aunque la comunicación es fundamental, hablar de una atracción pasajera puede generar inseguridades innecesarias. En lugar de enfocarse en el tercero en discordia, fortalecer la conexión con la pareja y fomentar el diálogo sobre necesidades y deseos mutuos es una estrategia más efectiva.