Las tasas de diabetes se han cuadruplicado desde 1990: aquí están las 4 razones por las que ocurre

CIUDAD DE MÉXICO.- En los últimos 20 años, el número de personas que viven con diabetes se ha cuadruplicado, alcanzando los 830 millones en 2022, según datos publicados en The Lancet. Este incremento es más de cuatro veces la cifra registrada en 1990, informó la Organización Mundial de la Salud (OMS) en un comunicado reciente.

Más de la mitad de quienes padecen esta enfermedad no reciben tratamiento médico adecuado para controlarla, lo que agrava las complicaciones asociadas. Además, las tasas de prevalencia han crecido más rápidamente en países de ingresos bajos y medios, donde el acceso a tratamientos es limitado, lo que refleja desigualdades en el sistema de salud.

En 2021, la diabetes fue directamente responsable de 1.6 millones de muertes, de las cuales casi la mitad ocurrieron antes de los 70 años. Asimismo, se atribuyeron 530,000 muertes adicionales a enfermedades renales relacionadas.

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¿Qué hábitos ayudan a controlar la diabetes y prevenir complicaciones?

Factores detrás del aumento

Expertos señalan que el crecimiento en los casos de diabetes tipo 2 está estrechamente relacionado con cuatro factores principales: alimentación poco saludable, falta de actividad física, exceso de peso y antecedentes familiares. Según la Asociación Americana de Diabetes (ADA), el consumo de alimentos altos en grasas y azúcares procesados, junto con el sedentarismo, son los principales detonantes.

En 2022, un tercio de la población mundial no cumplió con las recomendaciones mínimas de actividad física, establecidas en 150 minutos de ejercicio moderado semanal. Además, la obesidad afecta a una de cada ocho personas, exacerbando el riesgo de desarrollar diabetes. La ADA también destaca que tener un familiar directo con diabetes aumenta significativamente las probabilidades de padecerla.

Factores sociales, como el acceso limitado a alimentos saludables y estilos de vida cada vez más sedentarios, han empeorado la situación. Según la OMS, las políticas de marketing de alimentos poco saludables y las dificultades económicas también juegan un papel crucial.

Llamado a la acción

Ante este panorama, la OMS ha instado a los gobiernos a implementar medidas urgentes para combatir la epidemia global de diabetes. Entre las acciones sugeridas destacan la promoción de dietas saludables, el incentivo de la actividad física y la mejora en los sistemas de salud para ofrecer detección temprana, prevención y tratamiento efectivo.

El organismo también lanzó un marco global de monitoreo de la diabetes, diseñado para ayudar a los países a medir y evaluar sus esfuerzos en prevención y atención médica. Este sistema permitirá rastrear indicadores clave como el control glucémico, la hipertensión y el acceso a medicamentos esenciales.

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Por su parte, expertos como la dietista Jessica M. Kelly recomiendan que los pacientes trabajen con especialistas en nutrición para establecer hábitos sostenibles que favorezcan el control del azúcar en sangre. También subrayan la necesidad de políticas que fomenten la disponibilidad de alimentos saludables a precios accesibles, a fin de beneficiar a las comunidades más vulnerables.