¿Cómo se diagnostican y solucionan los ronquidos?

Según Mayo Clinic, los ronquidos son un problema común que afecta a millones de personas en el mundo. Más allá de ser un ruido molesto para quien comparte la cama, los ronquidos pueden tener implicaciones médicas importantes. En esta nota, te explicamos cómo se diagnostica este trastorno, sus posibles causas y las soluciones disponibles.

Diagnóstico de los ronquidos

El diagnóstico de los ronquidos comienza con una revisión médica detallada. El especialista evaluará los signos, síntomas y el historial clínico del paciente. Es común que el médico pregunte a la pareja o familiares sobre la frecuencia y severidad de los ronquidos.

Pruebas de diagnóstico

• Imágenes: Una radiografía, tomografía computarizada o resonancia magnética pueden ayudar a identificar problemas estructurales en las vías respiratorias, como un tabique nasal desviado.
• Estudios del sueño: Dependiendo de la gravedad del caso, se puede realizar una polisomnografía, un análisis exhaustivo que registra ondas cerebrales, frecuencia cardíaca, respiración y niveles de oxígeno en sangre mientras el paciente duerme. Esto puede hacerse en casa o en un centro especializado.

Causas de los ronquidos

Los ronquidos ocurren cuando el flujo de aire a través de las vías respiratorias está parcialmente obstruido, lo que hace vibrar los tejidos blandos. Factores como el sobrepeso, la congestión nasal, el consumo excesivo de alcohol o la edad pueden agravar el problema. En algunos casos, los ronquidos severos pueden ser una señal de apnea del sueño, una afección más grave.

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Consecuencias de los ronquidos

Roncar no solo afecta la calidad del sueño del afectado y de su pareja, sino que también puede derivar en problemas de salud como:

• Bronquitis crónica.
• Mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
• Incremento de hasta tres veces en la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2.

Soluciones para los ronquidos

Tratamientos naturales y tecnológicos

1. Cambios de hábitos: Dormir de costado, mantener las fosas nasales abiertas y tratar alergias pueden reducir los ronquidos.
2. Planta de piña: Según un estudio de la NASA, esta planta tropical mejora la calidad del aire y puede ayudar a reducir los ronquidos.
3. Dispositivos bucales: Los aparatos de avance mandibular empujan la mandíbula hacia adelante para mantener las vías respiratorias abiertas.
4. Tiras nasales y dilatadores: Son soluciones simples que pueden mejorar la respiración durante el sueño.

Procedimientos médicos

• Cirugía: La uvulopalatofaringoplastia (UPFP) reacomoda los tejidos para mejorar el flujo de aire. Sin embargo, puede tener complicaciones como dificultades para tragar.
• Somnoplastia: Este procedimiento utiliza microondas para reducir los tejidos blandos del paladar. Aunque menos invasivo, su efectividad puede ser limitada a largo plazo.

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Los ronquidos pueden ser un problema más complejo de lo que parece, con soluciones que van desde cambios en el estilo de vida hasta intervenciones médicas. Si los ronquidos persisten o se asocian con otros síntomas como apnea del sueño, es esencial buscar ayuda médica.