Cada cigarrillo que fumas reduce 19.5 minutos de tu vida, según un nuevo estudio: ¿qué pasa cuando dejas de fumar?

CIUDAD DE MÉXICO.- Un estudio reciente realizado por la University College London reveló datos alarmantes sobre el impacto del tabaquismo en la esperanza de vida. Según los hallazgos, cada cigarro que se fuma reduce, en promedio, 19.5 minutos de vida. Las mujeres pierden aproximadamente 22 minutos por cigarro, mientras que los hombres pierden 17 minutos. Estos resultados superan estimaciones previas, que sugerían una pérdida de 11 minutos por cigarro.

Además, el estudio destaca que fumar un paquete de 20 cigarros puede restar cerca de 7 horas de vida. Incluso los fumadores ocasionales enfrentan riesgos significativos: consumir un cigarro diario durante 10 años puede reducir la vida de un hombre en 43 días y la de una mujer en casi 56 días. Las conclusiones subrayan la urgencia de abandonar este hábito perjudicial.

Abandonar el cigarro: una decisión que suma años

La buena noticia es que dejar de fumar, independientemente de la edad, puede mejorar considerablemente la expectativa de vida. Según Sarah Jackson, investigadora principal del Grupo de Investigación de Alcohol y Tabaco del UCL, los beneficios de dejar de fumar comienzan casi de inmediato. Abandonar un hábito de 10 cigarros diarios, por ejemplo, puede evitar la pérdida de un día completo de vida en solo una semana.

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El informe, encargado por el Departamento de Salud y Atención Social del Reino Unido, recalca que no solo se trata de vivir más, sino de vivir mejor. Los fumadores suelen perder no solo años totales de vida, sino también años de buena salud. Esto significa que las complicaciones asociadas al tabaquismo afectan principalmente a las etapas intermedias de la vida, reduciendo su calidad.

Más allá de la salud: el costo del tabaquismo

Fumar no solo impacta la salud física; también tiene consecuencias económicas considerables. Un análisis de WalletHub estimó que, en promedio, un neoyorquino gasta $226,000 dólares en productos de tabaco a lo largo de su vida. Este costo financiero se suma al precio que el tabaco cobra en términos de enfermedades graves como el cáncer, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), los infartos y la diabetes tipo 2.

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El estudio también destacó que dejar de fumar es tan efectivo como algunos medicamentos preventivos de ataques cardíacos para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Por ello, expertos como el ministro de Salud Pública Andrew Gwynne enfatizan la importancia de abandonar este hábito mortal. Como recalca Jackson: “Nunca es tarde para tomar una decisión positiva por la salud”.