Esta es la temperatura en la que mejor funciona el cerebro, según la ciencia

CIUDAD DE MÉXICO.- La temperatura del hogar es un aspecto que muchas veces pasa desapercibido, pero puede tener un impacto significativo en la capacidad de concentración y toma de decisiones, especialmente en adultos mayores. Un estudio reciente del Instituto Marcus para la Investigación del Envejecimiento, afiliado a la Escuela de Medicina de Harvard, reveló que las condiciones ambientales adecuadas no solo mejoran el confort, sino que también son cruciales para la salud cognitiva.

Los investigadores analizaron durante un año las condiciones térmicas en los hogares de 47 adultos mayores de 65 años en Boston, Massachusetts. Los participantes reportaron sus niveles de atención en diferentes circunstancias, lo que permitió identificar la influencia de la temperatura en su rendimiento mental.

“Nuestros resultados subrayan la importancia de comprender cómo los factores ambientales, como la temperatura interior, afectan la salud cognitiva en las poblaciones envejecidas”, explicó Amir Baniassadi, autor principal del estudio. Esto destaca el papel crucial del entorno doméstico en la calidad de vida de los adultos mayores.

Lo Curioso | Noticias de México | EL IMPARCIAL

Algunas ballenas pueden vivir más de 130 años según estudio reciente de Science Advances

El rango ideal de temperatura

El estudio determinó que los adultos mayores obtienen un mejor desempeño cognitivo cuando la temperatura de sus hogares se encuentra entre los 20 °C y 24 °C. Tanto el calor excesivo como el frío extremo se asociaron con un incremento notable en las dificultades para concentrarse y realizar tareas que requieren atención.

Un cambio de aproximadamente 4 °C por encima o por debajo de este rango duplicó la probabilidad de que los participantes experimentaran problemas cognitivos. “A medida que las temperaturas globales aumentan, garantizar ambientes controlados será crucial para proteger el bienestar mental de las poblaciones vulnerables”, agregó Baniassadi.

Estos hallazgos resaltan la importancia de mantener un ambiente térmico adecuado en el hogar, ya que las condiciones extremas pueden ser tan perjudiciales para la mente como para el cuerpo.

El reto del cambio climático

El aumento de temperaturas y la frecuencia de eventos climáticos extremos representan una amenaza para la salud cerebral de los adultos mayores. Las dificultades para mantener una temperatura confortable en el hogar pueden agravarse debido a la falta de recursos económicos o infraestructuras deficientes.

Los científicos advierten que las comunidades de bajos ingresos son las más afectadas, ya que el acceso a sistemas de calefacción o aire acondicionado suele ser limitado. “Este estudio subestima los efectos reales en personas que viven en condiciones de pobreza o en viviendas de baja calidad”, señala el informe, que destaca la necesidad de soluciones adaptadas a diferentes contextos socioeconómicos.

Las autoridades y organizaciones deben considerar estos factores al diseñar estrategias para proteger la salud de las poblaciones más vulnerables ante los desafíos del cambio climático.

Soluciones para un problema creciente

Ante este panorama, los investigadores sugieren mejorar la eficiencia energética de las viviendas y fomentar el uso de tecnologías inteligentes para regular la temperatura interior. Además, proponen ampliar los programas sociales que subsidien recursos como sistemas de calefacción y aire acondicionado para los adultos mayores.

Estas medidas no solo ayudarían a mitigar los efectos inmediatos de las temperaturas inadecuadas, sino que también contribuirían al desarrollo de políticas públicas más efectivas para proteger la salud cognitiva de una población en constante envejecimiento.

También podría interesarte: Entra nueva masa de aire polar a México, bajando severamente las temperaturas, con lluvias frías y vientos fuertes en estos estados hoy jueves 23 de enero

El estudio destaca la necesidad de diseñar intervenciones tecnológicas, financieras y políticas que permitan a los adultos mayores vivir en un entorno térmico saludable y confortable.