Experta en salud femenina recomienda dormir sin ropa interior

CIUDAD DE MÉXICO.- Hailey Puckett, enfermera especializada en salud femenina, ha generado conversación en redes sociales al recomendar dormir sin ropa interior para mejorar la salud vaginal. A través de TikTok, la especialista explicó que muchas mujeres le han preguntado si es saludable no usar ropa interior, a lo que respondió con un rotundo “sí”.

Puckett destacó que los temas relacionados con la salud femenina suelen ser tabú, y la elección de ropa interior no es la excepción. Sin embargo, enfatizó que permitir la ventilación adecuada de la zona íntima es fundamental para su bienestar.

Según la experta, “la vagina es un horno autolimpiante” y, como tal, no debería estar sometida a factores que alteren su equilibrio natural. El uso continuo de ropa ajustada o fabricada con materiales sintéticos puede generar un ambiente propicio para infecciones.

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Opciones para quienes prefieren usar ropa interior

Para aquellas personas que no desean prescindir de la ropa interior por completo, Puckett sugiere una alternativa intermedia: usarla durante el día, pero evitarla al dormir. Esto permitiría que la zona respire durante la noche, reduciendo la humedad y el riesgo de infecciones.

Si se opta por usar ropa interior, la enfermera recomienda asegurarse de que sea de algodón 100%, ya que este material permite una mejor circulación del aire en comparación con telas sintéticas como el poliéster o el nylon. Advirtió que muchas prendas no son completamente de algodón, por lo que es importante revisar la composición en las etiquetas.

Puckett también aconsejó que las prendas sean lo suficientemente anchas en la zona del refuerzo para evitar la acumulación de humedad. Asimismo, recomendó cambiar la ropa interior después de hacer ejercicio y asegurarse de usar prendas limpias diariamente.

Precauciones sobre el uso de ciertas prendas

Además de sus recomendaciones generales, Puckett advirtió sobre el uso de tangas, señalando que pueden ser poco higiénicas debido a su ajuste ceñido. Expertos coinciden en que este tipo de prendas pueden facilitar la transferencia de bacterias desde la zona rectal hacia la vaginal, lo que podría derivar en infecciones.

La doctora Usha Rajagopal, cirujana plástica certificada y fundadora de la V Suite, explicó que las tangas pueden ser restrictivas y favorecer el crecimiento bacteriano. Por ello, se recomienda su uso ocasional en lugar de diario.

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Finalmente, Puckett subrayó que, en lo que respecta a la salud vaginal, menos es más, y dormir sin ropa interior es una práctica que puede contribuir significativamente al bienestar íntimo de las mujeres.