Se ejercitó con ladrillos y su rutina dejó impactados a millones en redes

Un video que muestra a una joven entrenando con ladrillos en lugar de pesas impresiónó a los usuarios de Tik Tok. La grabación, publicada en Instagram por la cuenta @hardcore.ness, ya acumula 8.7 millones de reproducciones y más de 556 mil “me gusta”, provocó una ola de comentarios en su post, generando también una sensación de admiración y preocupación.

¿Ejercicio extremo o creatividad al límite?

En el clip, la joven inicia su rutina con sentadillas, pero en lugar de utilizar discos tradicionales, carga una barra con ladrillos. Luego, realiza sentadillas búlgaras, un movimiento que pone a prueba el equilibrio y la fuerza, activando los cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, pantorrillas y el core.

La innovadora técnica desató todo tipo de reacciones. Mientras algunos usuarios aplaudieron su fuerza con comentarios como “¡Increíble resistencia!”, otros expresaron su inquietud por el riesgo de lesiones: “Cuidado con las rodillas”.

Las rutinas poco convencionales conquistan las redes

Este video no es un caso aislado. Cada vez más usuarios comparten entrenamientos con implementos inesperados, desde mochilas con botellas de agua hasta bloques de cemento. Aunque estas opciones pueden ser una alternativa accesible al gimnasio, expertos advierten que la técnica es clave para evitar lesiones.