El amor beneficia al corazón, según estudios científicos

CIUDAD DE MÉXICO.- Estar enamorado no solo es bueno para el estado de ánimo, sino también para el corazón. De acuerdo con la cardióloga Joy Gelbman, del NewYork-Presbyterian y Weill Cornell Medicine, las relaciones amorosas saludables pueden tener un impacto positivo en la salud cardiovascular.

Una de las razones de este beneficio es el aumento en los niveles de oxitocina, la hormona del amor, que se libera a través del contacto físico como abrazos, besos o caricias. Este compuesto reduce el estrés y ayuda a disminuir la presión arterial, lo que favorece el funcionamiento del corazón.

Un estudio de 2019 sugiere que la oxitocina podría incluso ayudar a prevenir la acumulación de grasa y colesterol en las arterias, retrasando el desarrollo de enfermedades cardiovasculares. Además, investigaciones más recientes indican que esta hormona puede contribuir a la regeneración de células del músculo cardíaco tras un infarto.

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El “efecto matrimonio” y la longevidad

La relación entre el matrimonio y la salud del corazón también ha sido analizada por diversos estudios. Según Gelbman, las personas casadas con enfermedades cardíacas tienen menos probabilidades de sufrir un infarto o fallecer por problemas cardiovasculares en comparación con quienes están solteras.

Un estudio de 2017 encontró que las personas no casadas tienen un 45% más de riesgo de morir por enfermedad cardiovascular que quienes están en pareja. Los expertos creen que, además del apoyo emocional, el hecho de tener un cónyuge que fomente hábitos saludables y recuerde la toma de medicamentos también influye en este efecto protector.

Sin embargo, el impacto del matrimonio en la salud cardiovascular parece ser mayor en los hombres. Según Harvard Health, los hombres casados son más saludables que los solteros, divorciados o viudos, quienes tienen hasta tres veces más riesgo de morir por enfermedad cardíaca.

Más allá del amor romántico

La edad también juega un papel en la relación entre el matrimonio y la salud del corazón. Gelbman señala que este beneficio es más notable en personas menores de 50 años, aunque mejorar la calidad de la relación con el tiempo también influye en la reducción de factores de riesgo, como el colesterol y el índice de masa corporal.

A pesar de los beneficios del matrimonio, no es la única fuente de bienestar para el corazón. La especialista destaca que las conexiones sociales fuertes, ya sea con amigos, familiares o incluso con mascotas, también pueden mejorar la salud cardiovascular.

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El apoyo social y la actividad física derivada de la interacción con seres queridos o mascotas pueden reducir el estrés y promover hábitos saludables, demostrando que el amor, en cualquiera de sus formas, tiene un impacto positivo en el corazón.