Desmitificando: ¿Salir con el cabello mojado causa resfriados?

CIUDAD DE MÉXICO.- Por generaciones, muchas personas han escuchado la advertencia de no salir con el cabello mojado para evitar un resfriado. Con la llegada de la temporada de gripe y resfriados, este consejo vuelve a tomar relevancia. Sin embargo, especialistas en salud han aclarado que no existe evidencia científica que respalde esta creencia.

El Dr. Christopher Choi, internista certificado en Las Vegas, explica que un resfriado es causado por virus, principalmente el rinovirus, y no por el simple hecho de salir con el cabello húmedo. “El cabello mojado no tiene relación directa con contraer un resfriado”, señala el especialista. De acuerdo con la ciencia, los virus son los responsables de la enfermedad, y su propagación ocurre a través del contacto con personas infectadas o superficies contaminadas.

¿Por qué algunas personas creen en el mito?

A pesar de que la evidencia científica desmiente la creencia, algunas personas afirman que sí sienten los efectos de un resfriado después de exponerse al frío con el cabello mojado. Según el Dr. Choi, esto podría deberse a una ligera disminución de la temperatura corporal, lo que, en casos mínimos, podría hacer a alguien más vulnerable.

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Sin embargo, la verdadera razón detrás del aumento de resfriados en climas fríos es otra. Se ha demostrado que el rinovirus se multiplica más eficientemente en temperaturas bajas, lo que incrementa el riesgo de infección en invierno. Además, el frío puede debilitar el sistema inmunológico y provocar la constricción de los vasos sanguíneos en la nariz, reduciendo la protección contra los virus.

Medidas para evitar el contagio

Para reducir el riesgo de enfermarse, los expertos recomiendan medidas efectivas como lavarse las manos con frecuencia, evitar tocarse el rostro y mantenerse alejado de personas enfermas. También es importante limpiar superficies de uso común y abrigarse adecuadamente para mantener la temperatura corporal estable.

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Si bien salir con el cabello mojado puede hacer que una persona sienta más frío, esto no es la causa de los resfriados. En cambio, la mejor forma de prevenir la enfermedad es adoptar buenos hábitos de higiene y fortalecer el sistema inmunológico durante la temporada de frío.