Es más probable que creas en teorías de conspiración si tienes este mal hábito de salud

CIUDAD DE MÉXICO.- Un estudio realizado por la Universidad de Nottingham, en el Reino Unido, reveló que la falta de sueño constante está relacionada con una mayor propensión a creer en teorías de conspiración. Los investigadores encontraron que las personas que han experimentado insomnio o una mala calidad de sueño en el último mes son más susceptibles a aceptar explicaciones poco fundamentadas sobre eventos globales.

Los resultados, publicados en el Journal of Health Psychology, se basaron en dos estudios con más de 1,100 participantes. El primero analizó la reacción de los voluntarios ante un artículo sobre el incendio de la Catedral de Notre Dame en 2019. Mientras que una versión del texto explicaba que el fuego fue causado por un accidente, la otra sugería que hubo un encubrimiento intencional. Aquellos con peor calidad de sueño mostraron mayor inclinación a creer en la versión conspirativa.

Falta de sueño y teorías conspirativas: un vínculo inesperado

El segundo estudio confirmó esta relación e identificó que la depresión tenía un efecto indirecto en la creencia en teorías conspirativas. Además, factores como la paranoia y la ira también influían en esta tendencia.

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El sueño es un elemento clave para la salud mental y el buen funcionamiento cognitivo. Investigaciones previas han demostrado que la falta de descanso aumenta el riesgo de ansiedad, depresión y paranoia, aspectos que también pueden impulsar la adhesión a teorías de conspiración. Según el psicólogo Daniel Jolley, líder del estudio, mejorar la calidad del sueño podría ayudar a reducir la propagación de este tipo de creencias.

Impacto en la salud mental y física

Además de afectar la salud mental, la privación del sueño está relacionada con diversos problemas físicos. Investigaciones indican que dormir mal aumenta el riesgo de diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas y acumulación de grasa visceral. Incluso perder una o dos horas de sueño puede generar un impacto negativo en el estado de ánimo y el bienestar general.

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Jolley ya había explorado otras razones que explican la creencia en teorías de conspiración. Según su análisis, muchas personas buscan sentido en un mundo caótico y encuentran en estas explicaciones una forma de atribuir culpas a figuras de poder. En un estudio previo, también vinculó el acoso escolar con una mayor tendencia a creer en conspiraciones, al descubrir que las víctimas de bullying reportaban niveles más altos de ansiedad y paranoia.