Si eres nostálgico, tus amistades podrían durar más, según un estudio

CIUDAD DE MÉXICO.- La nostalgia a menudo es vista como un sentimiento melancólico ligado a un pasado idealizado. Sin embargo, un estudio reciente sugiere que este sentimiento tiene un impacto positivo en la salud y el bienestar. Según los hallazgos publicados en la revista Cognition and Emotion, las personas nostálgicas tienden a tener más amigos cercanos y a esforzarse más por mantener sus relaciones personales.

La investigación, liderada por Kuan-Ju Huang, estudiante doctoral de la Universidad de Kyoto, en Japón, destaca que incluso los adolescentes pueden experimentar beneficios emocionales al recordar momentos significativos de sus vidas. “Las personas que valoran sus recuerdos nostálgicos son más conscientes de sus relaciones y de la necesidad de nutrirlas”, explicó Huang en un comunicado.

Este vínculo emocional fortalece las amistades con el paso del tiempo, ya que la nostalgia motiva a las personas a conservar sus lazos sociales a pesar de los cambios en sus intereses y responsabilidades a lo largo de los años.

Experimentos y hallazgos del estudio

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores realizaron tres experimentos con la participación de casi 1,500 personas en Estados Unidos y Europa. En el primero, encuestaron a cerca de 450 estudiantes universitarios en Nueva York, encontrando que aquellos con mayor tendencia a la nostalgia daban más importancia a mantener sus amistades y tenían relaciones más cercanas.

El segundo experimento se llevó a cabo con 400 adultos estadounidenses de aproximadamente 40 años de edad. Los resultados fueron similares: los individuos nostálgicos se esforzaban más en cuidar sus amistades y reportaban relaciones más fuertes y cercanas.

Finalmente, el tercer experimento analizó datos de una encuesta holandesa realizada entre 2013 y 2019. Se observó que las personas más nostálgicas mantenían un número estable de lazos sociales significativos, mientras que aquellas con bajos niveles de nostalgia experimentaban una disminución del 18% en sus relaciones cercanas al final del periodo de estudio.

Impacto de la nostalgia a lo largo de la vida

Los investigadores concluyeron que recordar momentos felices impulsa a las personas a valorar sus relaciones y a esforzarse por mantenerlas. Además, encontraron que la nostalgia varía con la edad: los adultos jóvenes tienden a experimentarla con mayor frecuencia que los de mediana edad, mientras que los adultos mayores la sienten con mayor intensidad.

Según Huang, la nostalgia en los jóvenes surge como una respuesta a los cambios significativos de la adultez emergente, como dejar el hogar familiar o ingresar al mundo laboral. En cambio, para los adultos mayores, este sentimiento suele estar más relacionado con experiencias de pérdida y la percepción de un futuro más limitado.

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En conjunto, estos hallazgos sugieren que la nostalgia no solo es un refugio emocional, sino también un motor que impulsa la conexión humana, lo que la convierte en un factor clave para el bienestar a lo largo de la vida.